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怀孕孕吐厉害的原因

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  一般孕妈妈在怀孕初期,常常会无缘无故的感到恶心想吐,可能是闻到什么味道,或是吃了什么东西,这是一种正常的早孕反应那么为什么孕吐厉害呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  孕吐厉害的原因:

  1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

  2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

  3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

  4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。

  5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

  孕吐厉害怎么办:

  缓解孕吐方法一、少吃多餐:

  准妈妈孕吐厉害,吃什么吐什么,建议食用富含营养、清淡可口、容易消化的食物,少吃多餐,不妨将一日三次也改成一日五餐或六餐,每次少吃一点,孕吐情况会缓解很多。

  缓解孕吐方法二、多吃水果:

  有些水果可以有效缓解孕吐反应,比如苹果、西瓜、芒果等你不妨也试试看。

  缓解孕吐方法三、多喝水:

  吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料,有助于平息反胃的情况,也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间,最好在餐前半小时或餐后半小时,不要在进餐的同时喝饮料,也不要一次性喝很多水,应该小小口的喝,以防因一口气喝过多的水,引起胃胀。

  缓解孕吐方法四、夜里饮食小零食:

  晚间如果有呕吐现象,可以吃点小零食,在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

  缓解孕吐方法五、避免高脂肪:

  避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

  缓解孕吐方法六、试试含姜的食物:

  研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

  缓解孕吐的食谱:

  (1)香菜萝卜

  食材:植物油、盐、味精适量,香菜、白萝卜。

  制作方法:白萝卜香菜洗净,萝卜去皮,切成片,香菜切成小段。锅中放油煮热,倒入白萝卜片翻炒几下,炒透后加适量盐,小火炖烂,当烧熟时,再放入香菜、味精就可以了。

  功效:白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果,而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

  (2)姜丝炒蛋

  食材:鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。

  制作方法:将鸡蛋打入碗中,加适量食盐,打散搅匀。姜简单处理,切成细丝。锅内先热油,再将姜丝倒入略炒,然后倒入蛋液,加点儿江米酒,小火再煮5分钟即可出锅。

  功效:鸡蛋富含多种人体必需的矿物质,营养丰富,具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用,这道菜既有营养又能缓解孕吐。

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