腹泻腹胀腹痛什么原因

　　腹胀是腹部一部分或全腹部膨隆，腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛，那么为什么回复写腹痛腹胀呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。

　　腹泻腹胀腹痛的原因：

　　1、由于肛肠疾病，如急慢性肠炎、溃疡性结肠炎等疾病引起的腹胀腹痛比较常见。

　　2、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性肠炎等肠道疾病。

　　3、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使肠胃负担过重。

　　4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

　　5、寒湿之邪侵袭人体，壅遏肠气，外受湿热，困扰内腑。

　　6、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

　　腹泻腹胀腹痛怎么办：

　　1、腹泻应注意饮食调整，切勿禁食

　　专家解释，禁食影响人体健康。

　　①禁食会导致人体能量不足，血糖降低。病人就会出现心悸、乏力、出虚汗、头昏、面色苍白等一系列低血糖反应，甚至诱发心脑血管意外

　　②禁食还会引起体内营养素缺乏，影响营养的吸收。禁食延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。

　　2、腹泻期间补充水分和无机盐

　　人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，因此在腹泻时应适当补充一些流质食物，不但可为人体提供必需的水分，食物进入胃肠道后，黏附在胃肠壁表面，还能形成一层保护膜，减少肠道细菌毒素的吸收，从而减轻全身症状。

　　3、选择低纤维少渣、清淡易消化的食物

　　专家建议，腹泻时不应禁食，最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期，不妨吃一些流食，比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐、杏仁霜等;情况好转后再吃半流食，如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。

　　4、患者应少食多餐、细嚼慢咽，帮助机体消化吸收

　　5、腹泻患者的饮食禁忌

　　①少吃多纤维的食物。如绿色蔬菜、芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

　　②少吃粗粮、坚果等较硬的食物。这类食物不好消化，不要多吃。

　　③不宜喝牛奶，虽然牛奶不含食物纤维，但会增加肠道中的残渣，不利于病情恢复。

　　④忌吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

　　⑤忌吃大蒜，虽然大蒜能起到杀菌作用，但对胃肠道有很强的刺激性。

　　⑥食物温度不宜过冷和辛辣，否则会刺激肠蠕动。