饭后腹胀是怎么回事

　　饭后腹胀的感觉的原因分析。饭后过饱会腹胀，但是饭后腹胀原因不止一个，饭后腹胀什么原因，以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。

　　饭后腹胀的原因：

　　1.胃肠道疾病 胃部疾病，包括急慢性胃炎、溃疡病，胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃酸缺乏、胃癌等;肠道疾病，包括急慢性肠道感染(细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核)、完全或不完全性肠梗阻、习惯性便秘、肠寄生虫病、胃肠神经官能症等。

　　2.肝、胆与胰腺疾病 肝脏疾病，包括急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等;胆道疾患，包括慢性胆囊炎、胆石症等;胰腺疾病，包括急慢性胰腺炎、胰腺癌等。

　　3.腹膜疾病 急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

　　4.心血管疾病 充血性心力衰竭、心绞痛、心律紊乱、肠系膜动脉硬化症、肠系膜血管栓塞等。

　　5.急性感染性疾病 各种严重感染引起的败血症、毒血症、中毒性肺炎、伤寒等。

　　6.其他 腹部手术后，支气管哮喘、肺气肿、吸收不良综合症、脊髓病变、yao物反应、结缔组织病等。

　　老人饭后腹胀怎么办：

　　晚餐少吃产气食物。

　　首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

　　高纤维食物别过量。

　　过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。

　　多吃护胃、顺气食物。

　　有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

　　杜绝狼吞虎咽。

　　这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

　　克服不良情绪。

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　警惕某些疾病。

　　一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。

　　练习几个小动作。

　　简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。