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2019高考前有哪些禁忌?高考前需要注意什么?

杨杰分享

  2019年高考马上就要开始了,作为考生和家长的头等大事相信都会非常的重视,为了考生们在高考时出现失误。下面是学习啦小编为大家收集关于2019高考前有哪些禁忌,欢迎借鉴参考。

  高考前有哪些禁忌

  到处谈论你的紧张:高考前想找人聊天,很大的原因是因为压力太大而造成紧张。然而,这些负面情绪其实在给你一个心理暗示,可能你没有意识到,但是你说话的内容,很容易朝你说的方向去。

  改变饮食规则:每个考生和家长都很关心高考期间的饮食搭配。有的人说不要吃太多,而有的人说尽量吃饱点保持精力充沛。改变前一天的饮食习惯虽然可能有效,但同时会给自己带来许多心理上的不适。在此建议考生保持往常的习惯,避免吃一些刺激性食物。

  熬夜:休息不好会给你带来糟糕的状态,致使你百分之百地影响考试。学习重要还是精神重要,你自己心里应该都清楚。

  高考前需要注意什么

  第一, 高考前几天的饮食一定要以清淡为主,最好不要吃太过油腻的菜肴,比如过量的蛋黄、大鱼大肉等。吃得太过油腻会导致头脑不清,不利于考试当天的发挥,而且过于油腻的食物有可能造成肠胃不适。

  第二, 高考当天要注意安排好时间,做好充足的准备,防止出现交通堵塞等因素没能及时进入考场。没能及时进入考场的话,不仅是对考试的影响,而且对考试答题的心态也有一定影响。

  第三, 考试时一定要保持心情平静,努力克服自己的紧张情绪,全心全意放在答题上,至于考场的周围环境,不要被过多的影响。


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