100条精选有关运动和养生的经典谚语(2)

　　57.请人吃饭，不如请人流汗。

　　58.宁可食无肉，不可饭无汤。

　　59.饭前喝汤，胜过药方。

　　60.吃面多喝汤，免得开药方。

　　61.日光不照临，医生便上门。

　　62.刀闲易生锈，人闲易生病。

　　63.懒惰催人老，勤劳能延年。

　　64.最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　65.饭后百步走，活到九十九。

　　66.立如松，行如风。

　　67.要得腿不老，常踢毽子好。

　　68.要得腿不废，走路往后退。

　　69.要得身体好，常把秧歌跳。

　　70.常打太极拳，益寿又延年。

　　71.养生在动，动过则损。

　　72.吃人参不如睡五更。

　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝。

　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

　　75.睡多容易病，少睡亦伤身。

　　76.吃得巧，睡得好。

　　77.吃好睡好，长生不老。

　　78.多喝凉白开，健康自然来。

　　79.白水沏茶喝，能活一百多。

　　80.出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　81.汗水没干，冷水莫沾。

　　82.要得身体好，常把澡儿泡。

　　83.要健脑，把绳跳。

　　84.心灵手巧，动指健脑。

　　85.多练多乖，不练就呆。

　　86.常把舞来跳，痴呆不会到。

　　87.饮了空腹茶，疾病身上爬。

　　88.喝茶不洗杯，阎王把命催。

　　89.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　90.最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　91.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　92.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　93.甜言夺志，甜食坏齿。

　　94.吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　95.欲得长生，肠中常清。

　　96.垃圾食品危害多，远离方能保健康。

　　97.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　98.经常失眠，少活十年。

　　99.一夜不睡，十夜不醒。

　　100.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。