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小学生心理健康广播稿3篇(2)

王燕分享

  (5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。

  (6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合

  (主持乙):对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请看题:

  (主持甲):《当别人得第一》

  在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?

  (1)很生气,不再理小博。

  (2)逢人就说小博的坏话。

  (3)大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。

  (4)虚心向他学习。

  (5)如果他有困难,真诚地帮助他。

  (1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。

  选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。你会进步更快,人缘更好。

  (主持乙):有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招:

  (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。

  (2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?

  (3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。

  (4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。

  (5)暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。

  (6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。

  (7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。

  (主持甲):我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:

  1、早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。

  2、经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。

  3、经常默念自己的优点。

  4、看一些有趣的笑话。

  心情不好的时候,我们可以:

  1、听一首优美的曲子,或者唱歌。

  2、去跑步、爬山,或者打球。

  3、打扫自己的房间或书桌。

  4、找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。

  5、将一个笑话给别人听。

  6、把不快乐的事写出来。

  想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。

  (主持甲、主持乙):今天的红领巾广播到此结束,谢谢收听!

  小学生心理健康广播稿篇三

  老师们、同学们:大家中午好!

  今天我们将和大家一起来小学生们怎样保持心理健康。

  现在,当个小学生其实挺难的, 每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好, 那情况恐怕 就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。现在,社会上父母们对于孩子的教育都非 常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面 的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。

  小学生们怎样保持心理健康呢?

  一、首先增强自信克服自卑。

  有 这样一个小学生,他是个男孩子,在家里是个懂事、孝顺的孩子, 会干不少家务活儿,也能关心家里的人。但是他不太善于讲话,上课不 敢举手发言,即使会回答的问题,问到他也是一言不发。为此,常常受到老师的批评。这样,时间长了,他就有了一些变化,变得更加内向,不爱与同学、老师打交 道,不能按时完成作业,最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急,和他谈话时,发现他觉得自己什么都不行,老师也不喜欢,甚至觉得活着也没什么意思,还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗 想法,出自一个稚嫩的孩子之口,实在让妈妈吃了一惊。

  从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心理。

  自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

  自卑心理有以下种种表现:

  1.遇到困难时,首先怀疑自己的能力。

  2.办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人讥笑。

  3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

  4.做事总爱后悔,总觉办得不如意。

  克服自卑心理,就要建立自信心。

  有自信心的表现如下:

  1.相信自己经过努力,一定可以把事情做好。

  2.对自己的能力有比较正确的估计。

  3.不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。

  当我们树立了自信心,就可以逐步提高学习成绩,并且改善和建立良好的人际关系。

  二、其次要意志坚强克服困难。

  现 在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下,生活条件 优越,个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春,就是这样风调雨顺,一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样,笔直而平坦。任何事物都有其两面性,一方面,好的环境为自己的学习和生 活创造了有利条件;另一方面,好的环境又使自 己难以体验到困难与挫折。

  害怕困难的表现有如下几点:

  1.学习成绩不够理想,也不再加劲努力,甘居中下游。

  2.做事不能 做到底,经常知难而退,或者这山望着那山高,结果什么也做不成。

  3.遇到困难,不是积极想办法,而是消极等待。

  那么与害怕困难,缺乏毅力,缺乏坚持性相反的一种心理状态,就 是有坚强的意志,能够不怕挫折,不怕困难。

  意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中,既可以是积极地去完成,也就是有自觉性, 有坚持性地完成。也可以是消极的,那就是害怕困难,依赖别人等等。

  归纳起来,有意志、有坚持性的表现有如下几点:

  1.对自己所做的事,如果已经认定是正确的,有价值的,而且是能 够做到的,那么就要从开始到结束,坚持到底,把事情做完。

  2.不怕困难,并且千方百计地去克服困难。

  3.善于总结经验教训, 最终达到目的。

  不 怕困难,勇于克服困难的过程就好比爬山,当一座高山等待我们 攀登时,眼望着烟云环绕的山峰,就要鼓励自己,一定要爬上顶峰,山 路是靠人一步步走的。当爬至半山,精疲力竭之时,是止步不前,还是咬牙继续前进?有时候,在最想打退堂鼓时,最需要坚持一下的勇气,一旦超越了这个“极 限”,也就战胜了自己,那么等待在面前的就是无 限风光了!

  那么我们如何克服困难,培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志, 可以:

  1.从短时间开始,向长期过渡。

  2.从老师、家长的督促开始,向自觉坚持做事过渡。 我们生活在良好优越的环境下,只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志,那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

  此外我们小学生要保持健康的心理,还要做到:胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

  总 之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面 对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情,可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希 望我们都能做一个心理健康的小学生。

  今天的广播到此结束,下次再见!

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