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治疗高血压的民间偏方见效最快

慧媛分享

  高血压是常见的心血管疾病,严重威胁着人类的健康,成了人类健康的隐形杀手,在民间也会有一些很好的中医偏方可以治疗的。今天小编给大家整理了治疗高血压的民间偏方知识,希望对大家有所帮助。

  治疗高血压的民间偏方

  1、海带根

  配方:将海带根晒干粉碎成末。

  用法:每次服6至12克,每日1至2次,温水送服。

  功效:本方清热利水,祛脂降压。

  2、玉米须

  配方:将玉米须60克晒干,洗净加水煎。

  用法:每日饮3次。

  功效:本方降压,利水。

  3、山楂汁治高血压

  配方:鲜山楂10枚,白糖30克。

  用法:山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,水煎代茶饮。

  4、芹菜治血压

  配方:芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。

  功效:此方降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

  5、醋浸花生米

  配方:生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天。

  用法:早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。

  功效:本方具有清热、降血压,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。

  6、桑叶菊花汁

  配方:霜桑叶30克,黄菊花10克。

  用法:桑叶、菊花洗净入砂锅,加水适量,文火煎煮,去渣取汁。口服,每日2次。

  功效:可治疗高血压、头昏。

  7、枸杞汁

  配方:枸杞的茎、叶500克。

  用法:将枸杞茎、叶加适量的水煮,煮好后喝其汁液。

  功效:枸杞能镇定肝风,又能补精益气,是高血压患者的食疗佳品,尤其是对老年患者更为适用。

  8、葛粉菊花茶

  配方:菊花茶25克,葛粉50克,蜂蜜适量。

  用法:菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中,再调入蜂蜜,每日1次,常服。

  功效:主治高血压。

  高血压降压的方法

  药疗降血压

  从中医的理论角度看,高血压病的发生机理可解释为:素体阳盛,肝阳上亢;或因长期情志不和,忧郁恼怒,肝失疏泄,气郁化火,使肝阴暗耗,风阳升动,上扰清空,发为头晕、头痛。故早期高血压治疗时可用平肝熄风法。中药可选用龙胆草、钩藤、野菊花、夏枯草、地龙、香蕉皮等,能有效帮助降低血压。

  相对于中药,西医治疗方便,且见效更快,目前常用的降压药物可归纳为六大类,即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)和а1受体阻滞剂。并不是说高价药就是好药,关键是要看疗效,高血压是一种慢性病,口服药物控制是最好的,没必要经常的输液来控制,这样反而不好。当然那些突发性高血压,或者是慢性高血压急性发作的,输液治疗还是有必要的。

  食疗降血压

  “是药三分毒”,药物治疗法虽然对降低高血压有显著疗效,但长期服用药物也会对其造成依赖,是对人体健康的二次伤害。除了药物治疗,日常饮食保健也是降低高血压的重要途径。一些食物能够有效稳定高血压,让患者过上健康生活。例如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等蔬菜;苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等水果;一些菌类如灵芝、黑木耳、白木耳、香菇,是高血压患者餐桌的必备品。患者也宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。

  以下为大家介绍几味成本低、制作简易的高血压食疗法(以下资料仅供参考,详细需咨询医生):

  (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

  (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  (3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  运动降血压

  在国外,运动降血压是一种很流行的方法。运动可以增强免疫力,抵抗各种疾病的侵袭,更是有效预防高血压的手段之一。.运动能锻炼全身肌肉,促使肌肉纤维增粗,血管口径增大,管壁弹性增强,心、脑等器官的侧支循环开放,血流量增加,有利于血压下降。精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因,运动可稳定情绪,舒畅心情,使紧张、焦虑和激动得以缓解,有利于血压稳定。并不是所有的运动都有降压之功,只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞体操等有氧运动才能担此重任。

  慢跑运动量大于散步,适用于轻症患者。长期坚持使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。慢跑速度宜慢,时间由少至多,每次以15~30分钟为宜。

  骑车是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼,不仅能锻炼肌肉关节,减肥,匀称身材,而且能强化心脏,防止高血压,同时起到预防大脑老化,提高神经系统敏捷的作用。每次30~60分钟为宜,速度适中。

  太极拳长期练习太极拳的老人,其血压平均值明显低于不打太极拳的同龄老人。

  不宜进行力量型运动、快速跑步等无氧运动,动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的活动,会导致血压快速大幅度升高,容易发生意外,不能做。另外,冬泳、扭秧歌等也要尽量避免。患者应该在医生的指导下进行适量的运动,不要效仿他人,毕竟人有个体差异,最适合的才是最好的。运动降血压也不是立马就能奏效的,只要高血压患者坚持运动,终会看到满意的治疗效果。即使没有高血压疾病,长期运动对人身体也是百利而无一害

  高血压患者饮食注意要点

  保持轻微饥饿

  饮食安排应少量多餐,避免过饱,保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时,多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的。

  低盐

  每天吃盐量应严格控制在2-5克,相当于蚕豆大。酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

  高钾

  富钾食物在食谱中经常“露面”不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。

  补钙

  钙不仅能维持骨头强健有力,软组织同样需要它,适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品,如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

  补镁

  缺镁与高血压有明确的相关性,镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人,重视镁的补充有助血压的控制。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素。

  高血压严重影响了健康,会导致头疼、眩晕等。对于高血压一定要做好预防措施。能避免应当尽量避免。

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