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女人吃什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火

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  现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要滋阴降火,那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗?哪些茶是可以滋阴降火的呢?下面学习啦小编将为大家解答哪些茶可以滋阴降火,希望能帮助大家答疑解惑!

  可以滋阴降火的茶

  1、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。

  做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

  功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药。

  2、玫瑰乌梅去脂茶

  材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

  做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

  功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。

  3、大枣玫瑰茶

  材料:大枣、太子参、玫瑰花

  做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

  功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。

  4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

  做法:枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

  功效:调整油脂和内分泌,抑止痘痘的大功臣。

  5、西红柿玫瑰茶

  材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量。

  做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

  功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩。长期服用效果显著。

  6、木瓜玫瑰茶

  材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。

  做法:将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

  功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,对胸部发育不良者有良效。

  7、桂圆玫瑰茶

  材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

  做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

  功效:养血滋阴,养颜润肤,调节内分泌失调。长期服用效果显著。

  8、牛奶玫瑰茶

  材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

  做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。

  功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性。 长期服用效果显著。

  9、金银玫瑰茶

  材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

  做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

  功效:理气解郁,滋阴清热,适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者;长期服用效果显著。

  10、丹参杞玫瑰茶

  材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,,玫瑰花2朵。

  做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可。

  功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者。长期服用效果显著。

  可以滋阴降火的食疗

  可以滋阴降火的食疗方一、云耳红枣黄鳝汤

  材料:黄鳝2~3条,云耳3小朵,红枣10个,生姜3片。

  做法

  1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

  2、黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。

  3、最后用武火煲沸了之后,改为文火再煲上个1个小时,调入适量食盐就可以喝了。

  功效:这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。

  可以滋阴降火的食疗方二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

  材料:生姜3片,红枣15个,猪瘦肉300克,桂圆肉10克。

  1、桂圆肉、红枣洗净,红枣去核。

  2、猪瘦肉洗净,切块。

  3、一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。

  4、武火煲沸后,改为文火煲约2小时

  5、调入适量食盐便可,此量可供3~4人用。

  功效:这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。

  可以滋阴降火的食疗方三、红枣腐竹白菜汤

  材料:白菜640克,腐竹80克,干红枣30克,桂圆肉10克,植物油1汤匙,姜片4克,陈皮、盐各3克。

  做法:

  1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。

  2、腐竹浸软,切小段,白菜洗净,切段。

  3、炒锅中放入1汤匙油烧热,下姜片爆香,放入白菜炒软,盛出。

  4、锅中放入9杯水煮开,放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮,大火煮开后转慢火煮2小时。

  5、最后放入腐竹、盐,继续煮1小时即成。

  功效:补血养心,益气延年。

  可以滋阴降火的食疗方四、马蹄红枣汤

  材料:马蹄5个,红枣8个,枸杞30个,冰糖60g,清水800ml。

  做法:

  1、准备好食物原料,马蹄与红枣洗净备用。

  2、把马蹄用刀削去外皮,一定要仔细削干净,不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

  3、红枣去核切成丁,马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

  4、准备一个奶锅,倒入清水,马蹄与红枣放进去煮开。

  5、煮开后开小火慢炖一个小时,放入冰糖再煮二十分钟。

  6、出锅前加入洗净的枸杞,之后装进甜品碗里即可。

  功效:马蹄又名荸荠,地梨,马蹄肉质洁白,味甜多汁,北方人称之为“江南人参”能清热生津,冰糖能养胃润肺,红枣能润心肺,补五脏。这三种材料的组合,还有止咳作用,而且可以补血,女孩子喝最好了。


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