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怎么快速祛痘

谢君分享

  许多人由于饮食等原因脸上容易长痘,想要祛痘其实不难。以下是由学习啦小编整理关于祛痘的方法,希望大家喜欢!

  祛痘的方法

  生姜蜂蜜水

  生姜洗干净之后切片,放大约5片生姜在水杯中,用开水浸泡5分钟之后,加入蜂蜜(口味视个人喜好而定,但是不能放太多),平时代茶饮用。有利于清除肠胃垃圾,加速人体新陈代谢,减少痘痘和痘印的发生。

  生姜面膜

  把生姜洗干净之后切成薄片,洁面之后敷在痘印处,用手指轻轻按压1分钟,然后贴上生姜片,5-10分钟后开始局部发热,再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因为生姜里含有辣素,刺激脸部血液循环,加快皮肤的恢复,促进痘印的愈合。

  蜂蜜双仁面膜

  将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末,然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后,由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以减淡痘印,而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6,可以抗氧化和减少紫外线伤害。

  姜醋木瓜

  把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂锅中煎煮,等到煮干醋之后,取出木瓜和生姜食用,每日1次,连续吃用7日。对于脾胃痰温所致的青春痘,以及痘印有良好的治疗功效。

  红酒芦荟面膜

  准备一个干净的面膜碗,先加入一汤匙芦荟胶,再放入一茶匙蜂蜜,最后倒入1-2茶匙红酒,均匀搅拌后涂在面上,15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用,蜂蜜是补湿锁水的作用,而红酒中的果酸,能够软化痘印表面老化角质层,从而淡化痘印,起美白肌肤的作用。

  直接涂抹维生素E

  彻底清洁面部之后,剪破一颗维生素E胶囊,挤出适量的维生素E后,直接涂抹在痘印位置,轻轻打圈按摩,直到维生素E被吸收,帮助皮肤新陈代谢,坚持2-3个星期,即可以淡化痘印。

  中医祛痘调理

  第一:养成早睡的好习惯

  小编建议大家最好在每天晚上的十一点之前都能够睡觉,因为身体的最佳排毒时间就是在晚上的十一点到两点之间,这个阶段也是身体中细胞最为活跃的一个时间点。而身体要在睡眠时间才能够更好的排出肝脏毒素,身体才能够更加健康

  很多人并没有早睡的习惯,所以就算是十一点之前去睡觉了也睡不着,那可怎么办呢?这个时候就算是不能够睡着,也最好可以躺在床上,让全身获得放松,这样也能够起到排毒的作用。

  第二:做好清洁工作

  平时生活中也需要经常并且及时的对皮肤进行清洁,痘痘直接反应出皮肤的内部情况,另外如果毛孔出现了堵塞的情况也会导致长痘痘。毛孔中如果长期留有油污没有获得清洁,那么皮肤的毛孔就会变大,很容易令皮肤发炎最后产生痘痘。

  清洁皮肤是日常护肤的基础,也是护肤的第一步,但是如果仅仅只是清洁并不能够很好的对痘痘进行调理。所以,想要更好的清洁毛孔内部的油脂以及脏东西,那么这个时候可以选择一些洗面奶或者是面膜来进行清洁,这样效果能够更好。

  第三:身体排毒

  平时生活中还应该经常做一些具有排毒作用的运动,例如运动以及促进肠胃运动等等,这样可以在器官排毒的基础上,借助外力来更好的提高排毒的效果。

  建议每年早上可以喝上一杯蜂蜜水,这样能够加速肠道蠕动,也可以起到通便的作用。在早上醒来的时候,不要立刻就起床,而是可以躺着对腹部进行按摩,这样也能够很好的促进胃肠道的蠕动。想要做好排毒工作,那么每天一定要保证一到两次的排便。

  除了上面介绍的方法之外,运动也是可以促进身体排毒,加快新陈代谢的。平时生活中,应该多选择一些有氧运动,例如慢跑、游泳等,这些都能够加快毒素排出体外。平时还应该多按摩全身的器官还有肌肉,这样细胞的活性就会增强,毒素排出体外,自然就治疗了痘痘,身体也会越来越好。

  第四:定期肌肤去角质

  想要做好祛痘调理工作,那么一定要定期给自己的肌肤进行去角质,保持肌肤的干爽以及清洁。去角质能够帮助皮肤吸收能力以及新陈代谢能力加强,建议有条件的都可以进行。

  皮肤的表层肌肤一般在二十八天就压进行一次,如果说肌肤品质不会很好,表现为新陈代谢慢以及皮肤太干了,这些都有可能会让肌肤上角质堆积。长期没有清洁角质很容易出现护肤品吸收不了,皮肤油腻、暗黄等等。

  所以,平时自己一定要制定一个去角质的计划,然后根据自己的肤质情况来选择去角质的时间还有次数。建议一些皮肤比较薄的人群,一个月一次就可以了。如果是干性皮肤的朋友,两周就要进行一次去角质了,如果是肤质比较油的人群,一周最好能够进行一次。

  第五:日常饮食要科学

  如果自己脸上长痘痘了,那么平时的饮食一定要特别的注意,一些容易引发痘痘的食物要少吃,例如太咸、辛辣食物还有海鲜以及牛肉等的,还有零食、甜食都要少吃。

  在长痘痘期间,也就是祛痘调理期间饮食更加需要注意。一定要吃的比较清淡,这样才能够更好的控制病情。

  想要预防痘痘,那么断食清肠是一个不错的选择,为期三个月。需要了解的是,断食并不是所有食物都不吃,而是要少吃,特别是碳水化合物要少碰,多吃一些蔬菜还有水果,这样就能够起到清肠的作用。这种方法能够将毒素排出体外,对身体只有好处,同时还可以根除痘痘,一举多得。

  第六:使用护肤品

  在长痘痘的时候,患者涂抹上一些护肤品也是非常不错的选择,特别是茶树精油、芦荟等。现在的护肤品种类非常多,大家选择一款最适合自己肤质的就可以了。

  去除青春痘的小窍门

  1、每天每个人都是要洗脸的,因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上,再增加一次中午洗脸的次数,这样就可以及时清除脸上的油脂。

  2、经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。

  3、可以考虑土豆片敷点脸上,土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水,是祛痘最快最简便的方法,刚长痘痘马上用隔天就好。

  4、在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了,而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。

  5、如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  6、避免情绪紧张,保持心情愉快。

  7、不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。

  8、在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品,如果脸上长有痘痘了,那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

  9、保证充足睡眠,饮食起居要正常。

  10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。


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