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如何判断宝宝是否上火 宝宝上火的表现

王燕2分享

  那么如何判断宝宝是不是上火?宝宝上火能否通过食疗调理?如何预防宝宝上火?下面学习啦小编分享了宝宝上火的表现,一起来了解吧。

  宝宝上火的表现

  一看肛门的颜色。

  夏天家长应该要经常给宝宝洗澡,洗澡的时候要注意看一下宝宝的肛门颜色,一般正常情况下应该是粉红色的。如果身体里有内热的时候肛门就会是红色的,如果颜色很深的话就说明宝宝上火很严重。此时应该要调整宝宝的饮食,多给孩子吃些去火的蔬菜水果,比如西红柿或者是梨等。但是不要给宝宝吃太寒的食物。

  二看眼角的眼屎。

  当身体要表达某种信息的话就会通过身体的不一样的症状表现出来,眼角也是会说话的。如果眼角有眼屎出现的话那就说明宝宝肝火旺盛了,而且这个时候的宝宝也比较容易发脾气,此时妈妈应该要调整宝宝的作息时间,不要太晚睡,也可以在饮食上有所调整,榨些芹菜汁煮粥喝可以降低肝火。

  三是看舌头的颜色。

  在中医的眼里,望闻问切中常常会有一个看舌头的过程,这是因为舌头会表现出我们身体的状况,是有一定的判断依据的。家长们不妨也看看宝宝的舌头有没有什么异样。如果宝宝的舌头发红,就是上火的症状,这是说明宝宝有心火,这类宝宝常常白天觉得口干舌燥的,晚上睡觉也比较不安稳。夏天去心火的可以购买鲜的莲子,剥给孩子吃,食物要尽量清淡点,不要放太多油。

  四是看嘴角的白茬。

  平时家长应该要注意观察宝宝的嘴角,嘴角也是会反应身体状况的。特别是嘴角如果有白茬的话就说明宝宝口干,有脾火,需要赶紧降降火。可以给宝宝吃些杨桃,特别是一些口舌生疮的可以适当的吃点中药,这样宝宝才能平心静气的睡觉。

  宝宝上火食疗调理

  (1)补充水分,可以用蔬菜汤、新鲜果汁替代;建议适量选择西瓜、奇异果、火龙果等凉性水果;3个月内的小婴儿应稀释果汁;6个月以上的宝宝可以尝试泥糊状食物,蔬菜可以选择添加青瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿、切碎的叶菜等;

  (2)少吃干硬的坚果,6个月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等,婴幼儿均需避免花生、果冻、整粒葡萄等易致敏、有误吸风险的危险食物;

  (3)人工喂养和混合喂养的宝宝可以在奶粉中添加奶伴侣;

  (4)可以少量饮绿豆莲子(带心)水、粥等。

  预防宝宝上火

  为防止宝宝出现上火症状,首先要保证足量饮水,因为此时温差较大,白天气温仍然较高,宝宝活泼好动,出汗较多,需及时补充水分。饮水多以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。其次,食物尽可能丰富,保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善,蔬菜纤维较多,宝宝一般不愿接受,故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好,因秋凉,瓜果不宜吃的太多,免伤脾胃。最后,合理选择零食,不吃油炸、烘烤食品,少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品,入秋后更要少吃冷饮。

  宝宝上火饮食偏方

  梨

  理由:清火首选,医生也推荐

  说到清火水果,往往梨是最先被推荐的,不仅老人相信,连医生也推荐它,可见群众基础之好,它的下火功效也是得到最广泛的认可的。

  实际上也是这样,梨含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

  吃梨可以下火,但是梨性凉,生吃梨多了会伤身,容易导致腹泻。而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低,而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

  川贝母冰糖梨盅

  做法:

  1、雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

  2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内,加入少许水,用牙签固定。

  3、放入蒸锅中,蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉甜点了。

  山竹

  原因:性凉,能克榴莲之燥热

  山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

  缤纷山竹水果船

  做法:

  1、准备需要用来的水果材料,木瓜、橙子、圣女果、山竹、火龙果和樱桃等。

  2、在火龙果横向1/3处切开,取火龙果的大半部分,用小勺沿着边缘,将果肉与皮小心分开。

  3、用小勺将果肉挖出;火龙果果肉、橙子切块,山竹剥开外皮分瓣,圣女果切片。

  4、将所有切好的果肉装进火龙果船即可。

  火龙果

  原因:成分独特,具药用价值

  火龙果含有含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和膳食纤维,能降血压血脂、润肺解毒、养颜明目,是一种低热量、高纤维的水果,还能治疗糖尿病与燥热咳嗽,甚至果、花、茎都可以入药,称得上是一种独特的药用水果了,对于它的下火作用当然要有信心。

  火龙果胡罗卜汁

  做法:

  1、胡萝卜切成小块,火龙果挖出果肉,放入料理机。

  2、加入适量水,搅打四十秒左右后,倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅匀即可饮用。

  柚子

  原因:果肉性凉,天然温和

  柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,春季吃柚子抑制口腔溃疡,它比较温和,是不错的清火水果。

  蜂蜜柚子茶

  做法:

  1、柚子剥开,分离果皮、肉,瓤。

  2、柠檬皮切丝(越细越好),将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。

  3、冰糖放到少量清水里熬化,将柠檬皮放入糖水中,煮10分钟,再加入混合好的柠檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火,冷却。

  4、温热(60度以下)时加入蜂蜜拌匀。

  5、把成品倒入玻璃瓶内密封好,放入冰箱保存。

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