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中医薏米美白的方法和食谱推荐

慧媛分享

  许多皮肤暗黄的美眉们都在苦恼如何让自己变白,其实想要美白的妹纸们还可以从中医的角度出发,薏米美白的效果就很不错,但是要如何美白还是有技巧的。以下是小编推荐中医薏米美的知识,欢迎阅读!

  中医薏米美白的方法

  1、自制薏米美肤水

  A.将100克左右的薏米洗净后放进锅里,加4倍水泡3小时。然后将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。待冷却后把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器,放进冰箱冷藏。

  B.薏米美肤水简单易做,每天晚上洁面后将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀,浸透面膜纸后敷脸20分钟,第二天脸色会很好,坚持使用一个月后会发现皮肤明显变白皙,毛孔细致了许多。

  2、喝薏米水

  A.薏米水制作方法

  1)将炒过的薏米浸泡3小时。

  2)倒入汤锅中,加入适量的水。

  3)大火煮滚。

  4)再倒入电炖锅。

  5)通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用。

  注意:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。

  大S曾自曝:每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。

  “四大美人”之一赵飞燕的保养秘方是“香肌丸”,而薏米就是主要原料之一。可见薏米的美容功效从古代就已被人认可并采用。

  3、薏米水敷脸

  把适量薏米用适量的矿泉水浸泡2个小时,然后取出薏米水,放入一片纸膜或者压缩面膜纸,待面膜泡开后敷于脸上5~10分钟,可以有效控油,使肌肤清爽一整日。

  4、薏米百合粥祛斑

  薏米百合粥的做法是:将适量薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经

  美白祛斑食谱推荐

  薏仁莲子祛斑粥

  做法:薏仁洗净,放进冷水中浸泡四小时,捞出沥干备用。莲子去芯洗净,红枣洗净备用;锅中加入冷水,放入薏仁,煮沸之后加入莲子和红枣,小火煲熟,起锅前五分钟加入冰糖,充分搅拌使其融化,起锅即可食用。

  功效:能有效祛除雀斑黄褐斑以及老年斑,还具有美白补水的双重功效。

  山药枸杞祛斑粥

  做法:将250g粳米洗净之后用冷水浸泡三小时,捞出沥干水分备用。10粒枸杞用温水泡软,100g山药去皮洗净切成丁。将粳米,枸杞与山药同时下锅,加入适量清水煲煮,煮熟即可食用,可加入少许蜂蜜调味。

  功效:美容养颜,养气补血,对预防雀斑的生成有很好的效果。

  橘子山楂祛斑粥

  做法:准备1个橘子,去皮之后分成小瓣,去核并切成丁状。山楂去核洗净。锅中加入清水,放入粳米,山楂与橘子丁,大火煮沸之后转小火,煲成粥,待粥即成时加入少许白砂糖调味,出锅即可食用。

  功效:美容养颜,对面部黄褐斑,雀斑以及痘印都有很好的淡化作用。

  自制美白祛斑面膜方法

  鸡蛋苦杏仁祛斑面膜

  苦杏仁粉适量、鸡蛋1个。制法:取鸡蛋的蛋清,与适量的苦杏仁粉均匀搅拌调成糊状,其面膜的浓度以搅动起来带阻力为准。在洁面后,将鸡蛋苦杏仁祛斑面膜均匀的敷在脸上,20分钟后用温水洗净即可。建议:在购买苦杏仁的时候最好去药店购买,且需药店将苦杏仁帮忙研制成粉末即可。

  白芷薏仁祛斑面膜

  白芷粉1勺,绿豆粉1勺,薏仁粉1勺,牛奶适量。制法:将白芷粉、绿豆粉、薏仁粉放入面膜碗中搅拌均匀,然后加入适量牛奶搅成糊状。清洁脸部后,将面膜涂于脸部,15分钟后洗净。白芷能消除色素在皮肤表面过度堆积,绿豆粉有消炎解毒作用,薏仁粉可消斑美白,用牛奶将三者调匀,有更快去除黑色素的作用,并净白肌肤。

  蛋白柠檬祛斑面膜

  柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。制法:取鸡蛋分离出蛋清,加入柠檬汁,充分搅拌后,加入面粉,成糊状。用法:均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。蛋白和柠檬制成的面膜具有、清洁、美白、淡斑的功效。

  香蕉酸奶祛斑面膜

  1/4个油梨、1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。制法:把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状。用法:敷在润湿的面部,用双手进行按摩,以促进血液循环。酸奶和牛奶的结合,适合干燥皮肤有斑的皮肤哦。

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