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血压低怎么调理

谢君分享

  有人认为低血压没什么事情,不用太过担心,其实血压低也需要及时调理。一起和学习啦小编来看看调理血压低的方法吧!

  调理血压低的方法

  1、南瓜大枣粥

  材料:南瓜250克,小米50克,红枣10枚。

  制法:将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中,加水适量,大火煮沸后改小火煮成稠粥。

  用红糖少许调味即成功能:补中益气,升提血压。

  主治中气不足的低血压用法:早晚分食注意事项:南瓜性温味甘,具有较好的补中益气作用。

  老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素,嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥,若能经常食用。

  对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

  2、白木耳炖肉

  材料:白木耳15克,瘦猪肉50克,红枣lO枚。

  做法:将白木耳泡发,加瘦猪肉、红枣,炖熟后饮服。

  功能:养阴益气补虚。

  适用于低血压、贫血及其他虚证患者。

  用法:佐餐。每星期2~3次。

  3、洋参瘦肉汤

  材料:西洋参(切片)6克,茯苓12克,麦门冬15克,五味子6克,生姜3片,瘦猪肉100-150克。

  做法:先把上述药物放入砂锅内,加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉,500克,红糖10克。

  4、人参荔枝酒

  材料:红参30克,荔枝肉1000克。

  制法:将红参切片,与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒,密封,每天摇动数次。5日后即可饮用。

  功效:温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。

  用法:每日早、晚空腹饮50毫升,至血压恢复正常后再饮用1个星期。

  注意事项:红参性温,荔枝性热。合用可补心阳,升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。

  5、砂锅牛尾

  材料:带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,猪油30克。

  制法:将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿肉切成片,干贝去掉筋洗净,把母鸡肉放在水中浸透。

  锅内放猪油烧热,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍松),煸出香味,将牛尾段倒入锅内,用大火煸出血水后,放人料酒,继续煸炒,待牛尾段完全断生,将锅离火取出牛尾段,用水洗净,控干水分。

  将砂锅置火上,倒入鸡汤,加入葱5克,姜10克,料酒、盐,再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内,煮开后去浮沫,用文火炖4小时。

  用法:佐餐食用。

  治低血压小偏方

  1、核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2、莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3、陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4、人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

  低血压的中医饮食调养

  1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。

  2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10—20天。

  3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

  低血压的日常饮食调养

  1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

  4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

  5、不要吃玉米等类降血压食物。


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