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得了高血压的 5 大症状

玲朱分享

  很多的高血压患者对其症状的认识只是局限于血压升高,头晕等,其实高血压引起的症状是非常多的,有很多的症状是大家所不熟知的。下面由学习啦小编为大家带来关于得了高血压的 5 大症状的文章,欢迎阅读,谢谢!

  得了高血压的 5 大症状

  头痛和高血压

  头痛,大概是最常见的「高血压症状」了,不过,头痛的原因非常多,除非血压非常高(高于 180 / 110 mmHg),发生了高血压急症。如果血压只是比正常高一点,头痛可能不是高血压引起的。

  美国的一项调查发现,在高血压病人中,头痛的比例并不高于其它人群,甚至比一般人经常头痛的比例还要低。还有另一项调查发现,脉压高的人(量血压时两个数的差值),反而比脉压正常的人更少发生头痛。

  至于根据头痛来判断高血压严不严重,不太靠谱。

  头晕和高血压

  头晕也可能不是高血压的问题,但当高血压患者突然出现剧烈的头晕,一定要重视。如果头晕的同时,还有说话不清楚、动作不协调,很可能是中风的早期征兆。

  由此我们可以看出,等头晕厉害了,大脑也被高血压伤得很重了。这时候再控制血压,就有点晚了。

  眼睛红和高血压

  眼睛出血和充血就会出现眼睛发红,有些高血压病人就会出现眼睛发红的情况,尤其是血压升高的很明显时。

  但眼睛红不代表有高血压,也不反映高血压严重程度。

  与眼睛红相比,高血压患者更应注意的是:有没有看不清楚东西的情况。

  眼睛受损,除了眼红这种表面表现之外,视网膜的损伤往往更严重,更不易察觉。血压持续升高会伤害视网膜供血的血管,导致视网膜发生病变,最主要的表现就是看东西不清楚。

  所以,高血压病人一旦发现自己突然看东西不清楚,往往是血压急剧升高,发生高血压急症的表现,一定要及时去医院。

  流鼻血和高血压

  跟头痛一样,其实流鼻血也不能反映高血压的严重程度。

  流鼻血是因为鼻粘膜的血管破裂、出血,其原因非常多,而血压的影响非常非常小。

  流鼻血最常见的原因是空气太干燥,尤其是开暖气、空调的室内;其次是不当的擤鼻涕,或者是鼻部的疾病鼻息肉、鼻炎;还有全身疾病导致的凝血异常等。

  如果服用抗血栓的药物,也可能增加流鼻血的风险,比如华法林、阿司匹林等。

  确实,高血压患者在疾病初期,或者发生高血压急症时,会出现流鼻血的情况。如果频繁流鼻血了,就一定要及时去医院就诊,不要简单归咎到高血压身上,以免耽误治疗。

  脸红和高血压

  日晒、天气冷、吃辣、喝酒、精神压力大等因素会导致脸部血管扩张,进而导致脸红。不过,高血压和脸红之间,并没有必然的联系。

  不过,有些降压药可能导致脸部发红,如果正在服用降压药的朋友,有脸部发红的话,可以联系医生,调整降压药物。

  高血压的诊断、治疗都是有严格标准的,而且现在量血压越来越容易。

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  因此,当你怀疑自己血压高时,与其提心吊胆地分析症状,猜来猜去,还不如去量个血压更方便。

  至于要不要吃药降压,去医院心内科让专业医生来评估,也比自己在家分析要靠谱。

  得了高血压的 5 大症状:高血压的预防方法

  控制热能和体重

  肥胖是高血压病的危险因素之一,而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中,从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此,控制热能摄入,保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

  限盐

  高血压患者要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食,每日摄盐量应在5g以下。进食钠盐过多是高血压的致病因素之一,盐中的钠能收缩血管,使小血管壁水肿,细胞外渗透压增高、肢体水肿。体内水分经肾排出时,又会随尿液同时排钾、碘、硒等多种元素,使体液中钾钠比例失调,体内营养代谢失衡。调整饮食结构能有效控制高血压,减少并发症,提高患者的生活质量。限制动物脂肪、内脏、鱼子、肥肉、肉皮等,并少吃油炸食品;适当补充蛋白质,如瘦肉、去皮的鸡鸭、淡水鱼;可以常饮康源茶馆罗布麻茶这样可以维护改善心血管功能,从而实现降压的天然绿色茶饮;多吃新鲜蔬菜、水果、高纤维食物,如黑木耳、荸荠、芹菜、绿豆、香蕉、苹果等。

  控制膳食脂肪

  食物脂肪的热能比应控制在25%左右,最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高,可升高胆固醇,易导致血栓形成,使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高,能延长血小板凝集时间,抑制血栓形成,降低血压,预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油,其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。