孕妇冬季可用什么保湿乳液

　　我们爱美的孕妈在冬天应该怎么给肌肤补水保湿呢?孕妇应该用什么护肤品才能解决湿润这干燥的肌肤呢?以下是学习啦小编为你整理的关于孕妇可用什么保湿乳液的资料，希望大家喜欢。

　　孕妇冬季可用的保湿乳液

　　1、多吃蔬果

　　除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

　　在冬季也要适时补充维生素，可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄、银耳等。多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助，坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效，坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

　　2、增强室内空气湿度

　　在冬季，人们在室内开着暖气，从而使空气干燥，空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

　　通常40~60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。

　　但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

　　3、洁面后注重护肤

　　洁面后是一个非常好的保湿补水机会，在洁面之后，皮肤表面通常没有太多的油脂污垢，非常适合肌肤吸收营养。

　　在洁面之后，可以在脸部水分未全干的状态下，涂抹爽肤水或精华至其吸收。为了防止水分流失，最好在浴室配置初阶段基础化妆品以备随手涂抹。

　　若皮肤极度干燥，化妆时可以在粉底中滴入一滴脸部精油再涂抹，效果十分明显。

　　4、注意防晒

　　冬天虽然冷，但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少，但是很多人没有重视起晒伤这个问题。当肌肤开始泛红和灼热，此时就需要快速地为脆弱的皮肤进行降温，并且加强保湿，因为保湿才是晒后最需要做的修护工作。

　　鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，应该迅速补充表皮流失的水分，或者做个具有深层滋润及修护功效的面膜，亦或是睡眠面膜，这样一方面能加强精华吸收，也能免去多次使用面膜的麻烦，达到一次使用，两倍效果的最佳护理。

　　5、做好卸妆工作

　　最后，我们都知道，有不少孕妈在怀孕后还要继续上班。如果不是工作需要，怀孕网主编建议尽量不要化妆，要知道化妆用品的化学含量以及重金属含量是超标的，这对于孕妇的肌肤损伤特别大，更重要的是化妆对腹中胎儿的健康威胁也特别大。但是，如果是工作需要必须化妆，那么孕妈回到家后一定要卸妆，给皮肤呼吸的空间。洁面时应仔细，但不宜太过用力，尽量不要给皮肤加以刺激，用中指和无名指轻柔揉搓即可，然后用温水冲洗，以便多次将污垢清除干净。

　　孕妇可用护肤品

　　上文提到深层洁面、保湿、防晒以及卸妆，这些程序中所不可缺少的是孕妇护肤品。说到孕妇护肤品，不少孕妈会心中犯难，毕竟市场上护肤品品种林林种种，要想选到一款合适的孕妇护肤品实在是不容易。