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怎样预防得痔疮

文渊分享

  俗话说的好,十人九痔,痔疮作为高发病之一,一定要重视。从事久站久坐者都是痔疮的高发人群,比如农民、司机、白领、教师等。在生活中痔疮该怎么预防呢?下面跟学习啦小编一起来看看吧。

  预防痔疮的方法

  一、避免久站久坐 经常要换个姿势,自我放松一下。

  二、改善饮食习惯 大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  三、锻炼肛门括约肌 仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  四、花洒头冲洗按摩 便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。每天清洗肛门 睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

  痔疮出血日常护理

  1、每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内。

  2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

  3、便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

  4、勿提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮,应避免过度地出力。

  痔疮的症状有哪些

  1、初期:痔核较小,质柔软,痔面鲜红色,常因大便擦破痔核而出血,所下之血,或一线如箭,或点滴不已,无疼痛,不脱出,以便血为特征。

  2、中期:痔核较大隆起,质柔软,痔面鲜红色或青紫色,便时痔核脱出肛外,便毕自行回纳,便后出血或多或少。

  3、后期:痔核更大,质地较硬,表面微带灰白色(即纤维型内痔),便时痔核脱出肛外,甚至行走、咳嗽、喷嚏、或站立时也会脱出,不能自行回纳,须用手推回,或平卧、热敷后才能回纳,便血不多或不再出血。

  痔疮是什么原因引起的

  1、大便异常

  腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。尤其是大便秘结时,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。

  2、饮食原因

  食品质量的精粗,蔬菜种类的变化与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少,水分摄人情形,都能直接影响粪便成分,导致肛门盲肠疾病

  3、不好的大便习惯

  上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

  4、慢性疾病

  如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。

  5、生理原因

  结肠、盲肠为运送食品残渣,存留粪便的主要器官,而食品经体内分解吸收后,残渣中常带有大量有害物质,长期滞留在结肠盲肠中,可引发肿瘤

  6、解剖原因

  肛门静脉系和腔静脉系在直肠下端,有许多静脉丛和吻合枝,静脉壁薄弱,对压力的抵抗力减低,直肠粘膜下组织疏松,有利于静脉扩大曲张变形,容易形成痔。

  7、胚胎发育异常原因

  发育过程异常,可在肛门直肠部发生许多先天性肛肠疾病,如先天性无肛症、先天性直肠阴道瘘、先天性巨结肠等。

  8、遗传原因

  治疗痔疮的方法很多,传统疗法多用手术、药物注射、结扎、激光、射频、冷冻等,常见痔疮治疗药物有马应龙、联邦庤消、姜氏痔疮膏等,都有很好的效果。

  9、职业原因

  人久站或久坐,长期负重远行影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血引起痔静脉过度充盈,而致扩大曲张。

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