高血糖如何预防_高血糖的预防措施

　　预防高血糖要注意健康的生活方式，维持合理的体重，定期进行血糖的监测，在糖尿病前期可以考虑使用二甲双胍或阿卡波糖治疗。以下是学习啦小编收集整理的关于，希望对你有帮助。

　　高血糖的预防措施

　　一、预防高血糖调心

　　指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。

　　二、预防高血糖调动

　　生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

　　三、预防高血糖调吃

　　糖尿病人合理饮食很重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”。

　　四、预防高血糖调喝

　　糖尿病人早起可以喝一杯凉白开水，既可以通便，又可以稀释血液。平日多喝绿茶。

　　五、预防高血糖调睡

　　充足的睡眠对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病患者可以每天睡一个子午觉，所谓子午觉就是子时与午时都应该睡觉，子时大睡，午时小憩，午觉缓冲子觉休整。另外，为保证睡眠质量，睡前可以打坐半小时以静心，或用温水洗澡、泡脚。

　　血糖高能治愈吗

　　正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖值升高。

　　短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖;随后，血糖水平逐渐恢复正常。

　　然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。

　　令人遗憾的是在目前的医学条件下，糖尿病是无法治愈的。根据科学研究发现糖尿病的发病原因及其复杂，它不仅受由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等因素影响，并且同时有毒素、自由基毒素、精神因素等等相互作用、相互影响，并在纷呈繁复的变化之下，机体遭受各种致病因子的作用，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等造成机体紊乱，而引发了一系列代谢紊乱综合征。

　　高血糖是糖尿病发生的主要特点，典型的表现为多尿、多饮、多食、消瘦等表现。病情发展到这个程度很容易失控，并且在不可预料的时期内引发并发症，首当其冲的是肾、眼、足等部位，他们在糖尿病并发症的作用下衰竭病变无法治愈。

　　血糖高要怎么治疗

　　1、做好饮食控制

　　饮食控制是医治糖尿病的基础，而饮食量是依据患者的具体情况而定，存在个体差异，并非对一切患者都一概需求削减进食量。若是患者为操控血糖一味地削减主食量，不吃主食，必将按捺肌体内源性胰岛素的排泄，不利于糖尿病的医治，一起也会形成肌体营养不良。

　　2、做好血糖监测

　　因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测干扰因较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，能够更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最好的医治指标，第一时间调理医治程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病伴随症状的发生发展。

　　3、要合理用药

　　糖尿病患者依据血糖逐步调整药物的剂量，服至该药的最大有用量时，血糖仍不降低或操控不抱负，再改用其他药物或与其他药联合运用。糖尿病用药着重个体化，应依据每个人的具体情况来拟定。

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