妊娠纹怎样预防_妊娠纹的预防方法
然现在市面上有很多预防妊娠纹的产品，但是很多孕妇担心这些产品会对于宝宝的发育造成伤害。那么，妊娠纹怎么预防呢？下面一起随学习啦小编来看看。
妊娠纹的预防方法
1、预防妊娠纹护理霜和普通的润体霜的区别
妊娠纹护理霜以及日常所用的润体霜都有补水保湿的功效，能够让肌肤变得更有弹性，也会增强肌肤的扩展性。两种产品都能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。但是，预防妊娠纹护理霜有一般的乳液或是甘油类的保湿剂无法达到效果，其中含有的胶原蛋白成分能补充真皮层的胶原蛋白，对预防纤维断裂有不错的作用。
孕妈妈在选择妊娠霜时，应该以安全温和为主，同时要仔细阅读产品的成分说明，如果含有维他命A醛和维他命A酸的要慎选，这两种物质有致畸的危险。产品中含有果酸、水杨酸的也要慎选，这两种物质对皮肤的刺激性较大，会使紧绷的肚皮造成干痒感，所以含有这些成分的妊娠霜最好等到产后再使用。
2、孕1-3月禁止使用香精油
还有不少孕妈妈使用精油对肌肤进行按摩来预防妊娠纹。值得注意的是，如果是香薰类的精油，怀孕1～3个月的孕妇绝不适合，甚至整个孕期都不适合使用。柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在怀孕12周后使用;玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。孕妈妈选择精油时最好选择纯天然、无气味的产品。
孕期无论是使用哪一种预防妊娠纹的产品，都最好能在医生或专业人士的指导下使用。并且进行按摩时，手指的力度要控制，避免伤及腹中宝宝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
妊娠纹的形成原因
妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
如何消除妊娠纹
调理日常的饮食习惯
我们知道妊娠纹产生的原因是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆是皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。因此饮食调理中，就必须坚持多吃维生素多和胶原蛋白多的食物，前者能够帮助人体补充细胞纤维，让受损细胞快速增长，后者则能增加肌弹性，让肌肤变得光滑细腻。常见的有益于产后妊娠纹的食物有西兰花、西红柿、猕猴桃、猪蹄、黄豆等等。
温水沐浴，增加肌肤弹性
温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，效果相当不错。
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