月经不调吃什么药膳调理 7款膳食调理月经不调
月经不调是常见的月经疾病，导致月经不调的原因有很多，那么月经不调吃什么调理?下面学习啦小编分享了7款膳食调理月经不调，希望能帮助到你。
7款膳食调理月经不调
乌骨鸡汤
原料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内，稍加缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。
归地烧羊肉
原料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
功效：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌质淡、脉弱无力。
两地膏
原料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
做法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每次服20毫升，每日3次。
功效：滋阴养血;适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、色红、头晕、心烦口渴、舌质红、脉细弦。
生化蜜膏
原料：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少、色紫黑、有血块、小腹胀痛拒按、舌正常或紫黯或有瘀点、，脉细弦涩。
枸杞炖羊肉
原料：羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。
做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。
功效：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净、色淡红或黯红、质稀、腰膝酸软、头晕耳鸣、或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。
母鸡艾叶汤
原料：老母鸡1只、艾叶15克
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多、心悸怔仲、失眠多梦、少腹冷痛、舌淡脉细。
地黄煮酒
原料：生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。
做法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
功效：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多、色紫黑、有血块或伴小腹疼痛拒按、舌质紫暗或有瘀点、脉细涩。
调理月经不调的5款花茶
当归人参茶
材料：人参5克，当归10克，红枣3-5颗，红糖适量。
做法：1、当归、红枣分别洗净，红枣切开去核。
2、将人参、当归、红枣、红糖放入杯中，倒入开水浸泡15分钟，即可饮用。
功效：本品能益气生血、调经止痛，对气血亏虚、肢冷脉微、体虚等有良好的疗效。
参杞红枣茶
材料：人参5克，龙眼肉5克，枸杞子5克，红枣10个，红糖适量。
做法：1、红枣、枸杞、桂圆洗净后用凉水泡发1个小时。
2、将发泡好的药材滤干水分，加入400毫升水，加入红糖，搅拌均匀。
3、将药材、糖水倒入汤锅中小火煲20分钟。
4、加入人参，煮2分钟即可饮用。
功效：本品能滋养血脉、清肝明目，可治疗贫血、心悸、失眠健忘、月经不调、产后身体虚弱等症。
丹参芍芷茶
材料：丹参5克，白芍3克，白芷3克。
做法：1、丹参、白芍、白芷分别洗净，温水稍微浸泡。
2、将药材同浸泡用的温水倒入砂锅中，煎煮10-15分钟，滤取茶汤即可饮用。
功效：本品有滋阴、活血的功效，适用于贫血、月经不调、乳房胀痛者饮用。
地黄丹参茶
材料：丹参5克，生地黄10克，酸枣仁3克。
做法：1、生地、丹参、酸枣仁分别洗净，稍微浸泡。
2、将生地、丹参、酸枣仁及浸泡用的温水倒入砂锅，加适量清水煎煮15分钟。
3、滤取茶汤，待温度稍降时即可饮用。
功效：本品可滋阴清热、活血化瘀、养血安神，用于血虚引起的心悸、失眠、月经不调等症状。
参芪红枣茶
材料：党参10克，红枣10克，黄芪10克，红糖适量。
做法：1、将党参、黄芪、红枣洗净放入砂锅中。
2、加适量水，大火烧开后加糖调味即可。
功效：本品有补血益气生津的功效，可用于脾肺气虚，食少倦怠，气血不足，面色萎黄，月经不调的患者饮用。
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