更年期月经不调是怎么回事 更年期月经不调是的原因
更年期是女性一定要经历的一个过程，这个过程中会出现各种问题，如月经不调。下面学习啦小编分享了更年期月经不调是的原因，希望能帮助到你。
更年期月经不调是的原因
1、压力过大
近年来，随着社会竞争日益激烈，生活压力过大也成为女性更年期提前的原因之一。不少女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。
2、起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、遗传因素
据调查种族之间差异不过是工岁之差，而家族的因素则比较明显，差别亦较大。故遗传对绝经的年龄肯定有影响。
4、有病不治
女性更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，而女性更年期提前的最直接原因就是卵巢功能早衰。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，往往错过延缓卵巢衰老的机会。
5、情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
6、病理因素
疾病对绝经期的年龄关系较大，患心血管病、糖尿病、痛风病者闭经较晚，肥胖者、患梅毒病者闭经较早;而患子宫体癌、子宫颈癌、乳腺癌、子宫肌瘤及息肉者闭经较晚，患卵巢癌、外阴癌及外阴瘙痒病者较早闭经。可以看出，闭经较晚的原因，均系大脑垂体前叶功能过盛，所以，闭经年龄与大脑垂体前叶功能有关。
7、过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
8、嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
9、环境原因
孩子考学、离开父母、丈夫调职、退休、夫妻关系淡漠、婆媳矛盾、照顾老人等家庭内部问题，与亲友、邻居的交往问题，工作问题等各种要素都可能成为压力的来源，加重症状。各种因素交织在一起，相互关联，更年期综合症就有了各种各样的表现。
10、其他原因
除了以上介绍的几个方面之外，女性更年期提前的原因还包括一些其他方面，比如反复人工流产、腮腺炎、性格忧郁或者缓解恶劣等。这些不良因素对女性的身心健康损害极大，都可能导致卵巢功能早衰而出现更年期提前的症状。
更年期女性月经不调的饮食调理
清蒸带鱼
原料：带鱼400克，姜15克，葱30克。
做法：将琮鱼洗净切段，放在碗中加姜片，葱段，料酒，胡椒，盐，味精，色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。
功效：健脾和胃，理气养血。
香菇鹌鹑
原料：鹌鹑两只，香菇50克。
做法：鹌鹑宰杀后去毛去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫，香菇用水发透，切片，将鹌鹑放在锅中，加水，盐，料酒，姜块及葱段，先煮开10分钟，捞去姜，葱，放上香菇，小火烩一个小时加味精调味即可食用。
功效：益气补虚，健脾化湿。
肉末茄子煲
原料：鲜茄子250克，瘦qtmw50dq。
做法：茄子洗净用刀拍碎，猪肉切成肉末，炒锅放油，待油六成热时，煸炒茄子使变色后，加水，盐煮沸，倒入煲中，再加肉末，葱，姜末，味精，胡椒调味，小火煲熟，即可食用。
功效：活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。
三色腰花
原料：猪腰两只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。
做法：猪腰剔去筋膜，切成十字花纹，洗净，用黄酒，盐稍腌渍，竹笋肉切薄片，胡萝卜洗净，切片，香菇水发切片，炒锅加油，待七成热时，先滑腰花，变色，起名备用，洗净锅加油，六成热时倒入笋片，香菇片，胡萝卜片，加盐，水煮沸10分钟，倒入腰花，翻炒，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅即可食用。
功效：补下元虚，填精血亏。
小贴士
忌食辛燥食物，如姜，酒，辣椒等。
忌油腻食物，本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃为主，忌伤胃之物。
忌寒凉食物，如螃蟹，海螺，蚌肉，黄瓜，莴苣，西瓜，冷饮等。
一般月经不调的更年期女性可服用牛奶，豆浆，瘦肉，禽蛋，猪肝，鱼虾，豆制品等，烹调用豆油等植物油，制成清淡不腻的饮食。
更年期月经不调的治疗
1、保持内裤清洁
女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤;月经期间禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。
2、生活环境
对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。
3、保持心情愉悦
月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。
4、饮食调理
女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。
5、中医调理
(1)、黄体期
这一个时期用药主要是以养护为主，这样能进一步使胞宫充盈。
(2)、月经期
这个时期用药一般主要以养血、和血、调精为原则，然后达到通畅下行的目的。现在临床上常用的中药验方有四物汤等。
(3)、卵泡期
这一个时期用药主要是以补阳、充养胞宫、养髓为原则，传统的中药验方有乌鸡白凤丸等。
(4)、排卵期
这一个时期用药主要是以促进排卵、温肾和血为原则，传统的中药验方有十全大补丸等。
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