月经量少颜色黑的原因 月经量少颜色黑食疗方
有些女性月经量少颜色黑，根本没有当一回事，殊不知这是月经不调的表现。本文是学习啦小编整理的月经量少颜色黑的原因和调理方法，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦!
月经量少颜色黑的原因
气滞血淤型：这个多数女同胞可见。月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
调理原则：月经变少，颜色变黑，拖的时间越久，经血在宫内淤积时间长所致，有些个体还有痛经，专业建议：针灸结合中药调理，效果最佳。
气血两虚型：出现月经黑色，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦。
调理原则：补益气血，有些女同胞会去吃阿胶，殊不知，阿胶滋腻，必须结合调理脾胃的中药一起，比如加砂仁、茯苓、北芪、香附、柴胡、当归、白芍、等调和肝脾、调脾胃，防止滋腻生湿，造成内热。
针灸调理结合中药调理，坚持调理1个月，巩固2个月，彻底把月经问题调整好。
血寒型：月经黑色，经期延后，伴有量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。
调理原则：温经散寒，中药艾叶、当归、党参、北芪、香附、桃仁、蒲黄、五灵脂等，必须找到专业权威中医，为你辩证好，才可以用药。
肾虚型：出现腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。
调理原则：固肾气为主，兼顾调理脾胃，脾胃是后天之本，气血生化之源。中药覆盆子、菟丝子、鹿角霜、巴戟天等。
月经量少颜色黑饮食治疗方法
一。乌骨鸡汤
材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓
制作方法：
1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。
2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。
3.加入调味品即可食用。
作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。
二。当归烧羊肉
材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。
制作方法
1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。
2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。
作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
三：艾叶母鸡汤
材料：1只老母鸡、15克艾叶。
制作方法：
1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。
2.加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。
作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。
四：枸杞炖羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
制作方法：
1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。
2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。
月经量少怎么调理
1.调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
2.来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
3.多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4.来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
5.生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。
6.月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
7.月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。
月经量少颜色黑的原因 相关文章：
