学习啦_养生学堂>疾病大全>妇产科>中医妇科>月经不调>

月经提前是什么原因_怎样预防月经提前

燕华2分享

  在中医理论上认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大,导致月经提前的原因,主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。以下是学习啦小编收集整理的关于月经提前的知识,希望对你有帮助。

  月经提前的原因

  1、黄体功能不全

  由于相对固定的黄体期变短,使月经周期变短,该疾病多发生在生育年龄。

  2、卵巢储备功能不良

  多发生在35岁以后的生育年龄妇女。

  3、排卵期出血

  部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发,这要同样是月经周期短的原因之一。

  4、青春期功能失调性子宫出血症

  青春期的女性月经周期短的原因往往是因为下丘脑、垂体、卵巢功能未完全发育成熟所引起的。

  5、子宫肌瘤

  严重的子宫肌瘤在月经量多的同时,也有月经频发或月经周期变短的症状。

  怎样预防月经提前

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理,注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  月经期间的饮食禁忌

  禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

  禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

  禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

  禁忌5:吃油炸油腻食物。

猜你感兴趣

1.月经提前的原因是什么

2.例假提前的原因有哪些

3.月经提前是什么原因造成的

4.月经提前是什么原因引起的

5.女生月经提前1周的原因

6.例假提前的原因

7.月经为什么会提前来

8.女性月经提前的原因有哪些