女人美白祛斑的食疗方法效果最好
脸面有斑是女人最怕的一件事了。而且一些美容祛斑的食疗也是女人最关注的了吧，既不用运动得累死人，还不用买昂贵的化妆品。今天小编给大家整理了女人美白祛斑的食疗方法知识，希望对大家有所帮助。
女人美白祛斑的食疗方法
1、枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖调味即可食用。
2、山药枸杞粥
原料：春季适宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时列入白糖和蜂蜜。
3、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗明净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净。红枣洗净去核。锅内列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后列入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
4、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣隔离，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。
5、大米黄瓜粥
原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。
祛斑效果最好的方法
鸡蛋+醋能祛斑
将一个新鲜鸡蛋洗干净，选择一个密封的容器洗净擦干后装满一斤米醋或白醋，放入鸡蛋。泡上大概一周后，鸡蛋蛋壳软化后，取出鸡蛋中的蛋清涂抹在长斑的部位，15分钟后清水洗净。每天坚持涂抹，一段时间后就会看到效果。如果想要效果更好又不介意醋蛋的味道，可以尝试用白开水、蜂蜜冲泡醋蛋喝哦~
祛斑原理：醋本身就有美白祛斑的功效，醋可以加速血液循环，帮助身体代谢掉垃圾，抑制黑色素沉淀。但!醋蛋本身并不能消灭黑色素，只能做到抑制黑色素生成。
柠檬祛斑
这个方法是很常见了，柠檬切片用蜂蜜浸泡，一周后取出柠檬用凉水冲泡饮用。
祛斑原理：柠檬含有丰富的维生素C，对美白祛斑有很好的功效，不仅仅可以消除面部色斑还可以防止皮肤血管老化。但喝柠檬水的方法见效很慢，需要搭配其他方法哦~
茄子祛斑
选择新鲜茄子一个，切片榨汁或直接摩擦长斑的部位，一日三次，一个月内见效。
祛斑原理：茄子内含维生素P、C，可以软化微细血管的同时还可以阻止黑色素的合成。
中药祛斑
中药祛斑是一种比较安全且有效的祛斑方法，但中药祛斑见效慢。但对于已经形成的表层色斑，中药已经比较难达到淡化和彻底消除的效果。每日煎服中药两次，需长期服用。
祛斑原理：如果不需要快速祛斑，可以选择去中医院开中药从内部入手，通过调理代谢功能，平衡体内激素水平等来调节机体，以达到阻止斑点生成的目的。
密陀僧祛斑法
密陀僧研至极细，加水溶解，每晚搽脸，十五分钟后洗去。
祛斑原理：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
祛斑产品哪款最有效果
1.兑白祛斑套装
主打功效：保湿、美白、淡斑、修复调理、抗氧化
推荐指数：★★★★★
适合人群：所有肤质
个人觉得祛斑的产品还是应该用套装，这样才有更好的延续性和互补性。
推荐理由：兑白祛斑套装变补水为再生“原生水”，增强细胞生水功能，能做到短期内的给肌肤补给充足的水分，从根源改善肤色问题，帮助肌肤回复健康的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，并加速代谢，实现肤色均匀白皙、水润通透!祛斑霜特含祛斑成分熊果苷，能够深层净化肌肤，白皙由内焕变，帮助匀净肤色，修护外来污染、日照等给肌肤带来的肤色暗哑问题，同时还能够改善干燥粗糙的肤质，令肌肤盈润亮白。最值得推荐的是，这是一款适合一年四季使用的美白护肤品，即便是干燥的秋冬季节也不会觉得很干，夏季也不会觉得很厚重。
2.香奈儿珍珠光采夜间淡斑精华
主打功效：保美白、淡斑、修复调理
推荐指数：★★★★★
适合人群：所有肤质
推荐理由：晚间护肤程序中的密集型美白护理产品，创新配方蕴含精纯美白活性成分，特别针对各种肤色老化痕迹：暗沉、色素沉着和色斑得以改善。翌日醒来，肌肤散发透亮白皙光采。集中性淡斑产品，淡斑效果比较明显，价格较贵，反弹的可能性比较高。
3.SK-II肌因光蕴祛斑精华露
主打功效：美白、淡斑、修复调理
推荐指数：★★★★
适合人群：中性混合偏干性
推荐理由：SK-II总是不断推陈出新，一直在竭力满足广大女性的需求，这款肌因光蕴祛斑精华露能精准有效对抗顽固斑点，使肌肤更加亮泽。祛斑效果比较明显，只是滋润度不够，不适合秋冬季节使用。
4.娇韵诗淡斑小瓷瓶
主打功效：保湿、美白、淡斑
推荐指数：★★★
适合人群：所有肤质
推荐理由：娇韵诗明星产品，因为成分是纯植物提取，所以不是见效非常快的美白产品。但是非常安全，就算是孕期的妈妈都可以用。
5.高丝雪肌精美白化妆水
主打功效：美白、淡斑
推荐指数：★★
适合人群：中性混合偏油性
高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质。只是此款化妆水含有酒精不太适合干性皮肤，敏感肌更不建议使用。
猜你感兴趣：
1.美白食疗法有哪些
3.如何简单食疗祛斑
上一篇：女性美白吃的食物和小妙招
下一篇：女人美白的水果和按摩穴位
