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怎么按摩乳房 不同的乳房按摩法

芬琪分享

  乳房按摩就是对乳房进行按摩,达到保养胸部和使胸部丰满的目的。经常给胸部进行按摩可以让胸部更加健康,同时也可以为女性塑造更加完美的胸部曲线。当然给乳房进行按摩时要注意采用正确的方法,才能达到好的保健效果。那么乳房按摩怎么做呢?下面是学习啦小编为大家整理的不同的乳房按摩法,供大家参考!

  让乳房变大的乳房按摩方法

  1、首先是用双手手掌覆盖整个乳房,再按压周围的乳腺组织,每做一个动作,持续3秒钟,重复五六次。然后是双手张开,放在胸部的上端,从乳沟开始往下到乳房的外围,慢慢的进行按压,大概是重复五六次。

  2、其次是一只手放在双乳间,像画“8”字型一样,来回的按摩,重复五六次。此过程需配合精油同时进行,能有效补充乳房发育所需营养。接着是虎口朝内,两只手平贴在胸部的上方,食指、中指和无名指并拢,再慢慢的向外拉开30下。

  3、接下来是虎口朝外,拇指以外的四只手指并拢,再从外向内画圆圈来按摩胸部,但是要注意,乳晕不需要按摩,大概左右各按摩50圈。

  4、最后是虎口朝内,中指和无名指并拢,从外向内在乳晕的周围画小圈来按摩胸部,大概也是50圈左右。

  改善乳房下垂的乳房按摩方法

  1、双手同时从胸部的中间向外拉圈,缓慢地推至腋下,再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤,防止乳房下垂。

  2、双手沿着乳房外侧,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。

  3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟,右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩,只要坚持就会收到好效果。

  4、最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油,在按摩下渗透肌肤,进入乳房组织的细胞中,刺激细胞的呼吸功能与激活能力,达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。

  温馨提示:每次做乳房按摩前洗净手,在手心抹上植物精油,按摩时用力均匀。

  有助下奶的乳房按摩方法

  此个按摩方法之前的准备工作:先做热敷,用温热的水沾湿毛巾,拧为半干,长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用,以便保持温热,热敷约15分钟后开始按摩。以下为具体的按摩步骤:

  1、双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

  2、双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房。

  3、螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。

  4、然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。

  精油乳房按摩方法一

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

  精油乳房按摩方法二

  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

  3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

  温馨提示:指压时搭配以下的穴位,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5~6个回合,更有神奇的功效。

  膻中穴:两个乳头连线交叉点點,正对到胸骨上的位置。

  乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

  天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

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