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女性月经期能不能吃红枣和作用

慧媛分享

  红枣不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物,很多人女性都有吃红枣补血的习惯。不过女性每个月都有那几天的特殊的日子,在这特殊的日子里,选择吃的食物要很慎重,否则会引起或是加重经期不适。以下是学习啦小编推荐的女性月经期能不能吃红枣,欢迎阅读!

  四类女性在经期不能吃红枣

  1、患糖尿病的女性

  红枣糖分丰富,所以不适合糖尿病患者进补。

  2、常出现眼肿、脚肿的女性

  因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,浮肿的情况会更严重。

  3、容易腹胀的女性

  月经量少或者有痛经的女性也不能大吃特吃红枣。因为红枣吃多了会生湿积滞,加重腹胀。

  4、经量多的女性

  红枣是活血化瘀的食物,月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解痛经。但是经量多的女性不宜多吃,否则经量会增多,反而对健康不益。

  红枣的作用

  1、明目。

  对于长时间面对着电脑的人群来说,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能润肠通便。

  2、补血补气、活血调经。

  红枣药用价值高,常吃红枣能调养气血。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。

  3、安神益眠。

  红枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。

  4、健胃补脑。

  中医常用红枣养胃健脾。红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

  5、美容

  红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤细滑。女人内在养得好,外在才会更加美丽。

  6、防止落发。

  红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

  7、缓和药性。

  红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

  8、提高免疫力、抑制癌细胞。

  红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。此外,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。

  红枣不能和什么食物搭配

  1、红枣+玄参:功能相克。

  2、红枣+虾皮:一起吃会中毒。

  3、红枣+葱:易导致消化不良。

  4、红枣+银鱼:令人腰腹作痛。

  5、红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收。

  6、红枣+海蟹:一起吃容易患寒热病。

  7、红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良

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