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孕妇能不能吃黑布林和美味吃法

慧媛分享

  黑布林是很常见的一种水果,它的味道酸甜可口,而且食用价值也是很高的,但是很多孕妈妈会问小编,她们是否可以吃呢?今天学习啦小编给大家整理了孕妇能不能吃黑布林知识,希望对大家有所帮助。

  孕妇能不能吃黑布林

  孕妇可以吃黑布林。

  孕妇是一类特殊人群,处在一个人吃两个人吸收利用的关键时期,所以需要特别注意饮食,而黑布林是安全的水果,除了胃肠疾病患者外任何人都能食用,孕妇也不例外,所以孕妇是可以吃黑布林的,不过孕妇还是需要注意的是不宜多吃,以免引起胃不舒服。

  孕妇吃黑布林的好处

  促进孕妇消化排便

  因为黑布林具有促进胃酸和胃消化酶的分泌,能加强肠胃的蠕动功能,从而促进孕妇消化,便于孕妇排泄,孕妇的食欲也就能得到增强,便秘情况也能得到预防,食后胀肚情况也等得到缓解。对孕妇的便秘等情况有防治作用。

  帮助孕妇美容养颜

  黑布林含有花青素,这是一种天然的抗氧化剂,能清除机体内的自由基,延缓衰老,具有美容养颜的功效。黑红布林不仅能解郁毒、清湿热,布林花还有很好的美容效果,可以缓解斑点使脸上肌肤有光泽。

  促进孕妇清肝排毒

  新鲜的布林果中含有各种氨基酸,这些氨基酸可是具有清肝利水的功效的,能治疗肝硬化腹水,孕妇常吃黑红布林可以帮组进行肝脏清理,促进肝脏健康

  帮助孕妇降压止咳

  布林核中含有丰富的苦杏仁甙和大量脂肪油,这些物质能帮助孕妈们降低血压和缓解咳嗽症状。所以对孕妇来说黑布林是一种既好吃又健康的水果。

  促进孕妇营养均衡

  黑红布林中含有大量的营养物质,孕妇吃黑红布林可以帮助营养物质的均衡、全面补充。黑红布林中含有大量氨基酸、蛋白质和纤维素,孕妇常吃黑红布林可以使各种营养物质都得到补充,促进孕妇营养均衡。

  黑布林的美味吃法

  1.黑布林大米粥

  原料:黑布林6枚,大米3O克,适量清水。

  做法:将黑布林和白米加适量的水煲粥,分2次,一日服完。

  功效:养肝泻火,破瘀利水,适用于肝硬化腹水。

  2.黑布林酒

  原料:黑布林干400克,蜂蜜100毫升,白酒1800毫升。

  做法:将黑布林干和蜂蜜泡入酒中,浸泡时间为2~3个月,过滤备用。每次服10毫升,一日2次。

  功效:可治肠燥便秘。

  3.冰冻李汁和李羹

  原料:黑布林10枚,蜂蜜25毫升,清水适量。

  做法:黑布林洗净切片,与核入锅煮沸至深红色,去核加蜂蜜,烧开片刻,将黑李子水和渣分盛杯碗具,再置冰箱冷藏,待冷冻后饮用。

  功效:清肝益胃,生津润燥,适用于咽干唇燥,虚劳久咳,阴虚内热,糖尿病,提神、通便等病症。

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