孕妇可不可以吃甘蔗与食用好处

慧媛分享 2017-11-23 10:56:16

　　孕妇在饮食方面还是要很严谨的，就会有很多的孕妇问能不能吃这个和那个呀，现在刚好是吃甘蔗的时候，和很多人会问可不可以甘蔗了。今天学习啦小编给大家整理了孕妇可不可以吃甘蔗知识，希望对大家有所帮助。

　　孕妇能不能吃甘蔗

　　答案是肯定的，孕妇能够吃甘蔗

　　孕妇吃甘蔗的好处

　　1、缓解孕吐：在怀孕期间的孕吐是很正常的，对于早期的孕妈妈来说，缓解孕吐是很有效果的。

　　2、提供能量：甘蔗的糖分很高，在怀孕的时候常常会食欲不振，所以吃些甘蔗是能够补充能量，对孕妇十分的有利。

　　3、减少烦躁：甘蔗的糖分高，好处又多，据专家认证，吃甜食能够减少烦躁，所以甘蔗是孕期妈妈不错的选择。

　　孕妇吃甘蔗的禁忌

　　1、皮色深紫近黑的甘蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。青皮蔗味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。要根据自己的情况选择适合自己的。

　　2、一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用，所以孕妇如果有脾胃问题，就不要吃甘蔗了。

　　3、孕妇应该选择好的甘蔗，检验甘蔗的软硬度，看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、成淡褐色)，鉴别甘蔗有无气味(霉变了的甘蔗略有酒糟味)。

　　4、孕妇吃甘蔗，可以，但甘蔗糖分多，孕妇不可多吃，每天吃50克足够。

　　5、甘蔗发红实际上是霉变的一种表现，霉变甘蔗会产生有毒物质，影响中枢神经和消化系统，会造成神经损害，急性期的症状如呕吐、眩晕、阵发性抽搐、眼球偏侧凝视、昏迷，甚至死亡，后遗症主要为锥体外系的损害，主要症状有屈曲、扭转、痉挛，肢体强直，静止时张力减低等。食用霉变甘蔗严重时会致人死亡。所以，孕妇不能食用那些被真菌感染变质的甘蔗。

　　6、冬季天气凉，孕妇吃甘蔗，不要生吃，可以选择榨汁或放入汤中煮沸等方式食用。