孕妇可不可以吃芡实和药用价值

　　芡实含有淀粉、维生素、钙、铁、磷等元素，食用以后能充分的补充人体所需成分，还能增加小肠吸收功能。但是孕期的孕妇可以吃吗?今天学习啦小编给大家整理了孕妇可不可以吃芡实知识，希望对大家有所帮助。

　　孕妇能不能吃芡实

　　孕妇是可以吃芡实的，芡实具有保健功效，中医认为，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效，常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜，而且在古药书中称，芡实“婴儿食之不老，老人食之延年”，养生功效可见一斑，因此孕期的准妈妈是很适合吃的。

　　孕期女性正处于特殊的时期，对于营养成分的需求很大，而芡实也是一种营养丰富的食物，含有丰富的淀粉，可以给人体提供热能，同时维生素的含量也比较丰富，可以给身体补充营养，孕期经常感到疲劳，也可以多吃些芡实哦。

　　但是芡实一定要煮熟了才能吃，而且一次不可吃多，以免引起消化不良，孕妈妈一定要避免哦，适当吃一些就可以了。

　　芡实的药用价值

　　1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

　　2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数：芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

　　3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)：芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

　　4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

　　芡实米的吃法

　　排毒养颜米糊

　　1、取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;2、入锅蒸熟/煮成粥;

　　3、将蒸熟的粗粮米放入破壁料理机的搅拌杯中,加入熟黑芝麻、适量凉开水/温水,打1分钟即可,一碗健康营养的米糊就出锅了(常食黑芝麻有润发养肤的功效,口感上也很香醇)。

　　鲜芡实泡面

　　材料

　　新鲜芡实1包,新下海虹1.2斤,芦笋1把,线面1指,食盐适量做法

　　1、海虹清水煮开,等每一个海虹都开口,即可关火。

　　2、将海虹肉挑出来。

　　3、芦笋冲洗干净,切段。

　　4、芡实清水冲洗一下即可。

　　5、将海虹汤烧开,下芡实和芦笋还有还红肉一起煮5-8分钟,撒适量食盐。

　　6、煮汤的同时另外起锅烧开水,下线面,煮开即可捞出。

　　7、将线面泡在鲜芡实汤里。

　　芡实薏仁粥

　　材料

　　主料:薏米150克,芡实米160克,

　　辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克

　　做法

　　1、薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。

　　2、素肉泡软,洗净切片。

　　3、槟榔干洗净,切片备用。

　　4、将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。

　　5、再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。

猜你感兴趣：

1.孕妇能不能用宝宝金水

2.孕期预防肥胖的饮食知识和方法

3.孕妇汤谱大全及做法

4.孕妇能吃薯片吗

5.女人怀孕可以吃什么汤

6.孕妇冬天吃什么汤好