腰椎间盘突出症的症状
出现腰间盘突出的时候最好是选择保守的解决办法然后在搭配以上的锻炼法即可慢慢的恢复。那么知道腰椎间盘突出症有什么症状吗?今天，学习啦小编为大家推荐腰椎间盘突出症的症状。
腰椎间盘突出症的症状
1. 肌肉瘫痪：当腰椎间盘突出压迫神经根严重时，神经对其支配区域的免疫反应减弱，出现神经麻痹、肌肉瘫痪。
2. 腰背痛：腰椎间盘突出症病人绝大部分有腰背痛，腰背痛可出现在腿痛之前，亦可同时或之后出现。
3. 尾部痛：当突出的椎间盘组织突入骶管或腰椎腰骶神经丛的变异刺激神经所致。
4. 小腿水肿：具体原因不明，可能是神经根在受到机械性及局部无菌性炎症的化学刺激时，粘连水肿，影响交感受神经的传导功能，椎窦神经也可能发生异常短路，而下肢相应的血管神经功能发生障碍。
5. 下腹部或大腿前侧痛：在高位腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可压迫腰1、2、3神经根出现相应神经根支配的腹股沟淋巴疼痛或大腿内侧疼痛。
6. 麻木：由于椎间盘突出组织压迫刺激了本体或感觉和触觉神经纤维引起麻木，麻木感觉区仍按神经根受累区分布。
7. 坐骨神经痛：这种疼痛多为逐渐发生，开始为疼痛逐渐加重，疼痛多呈放射痛，由臀部-大腿后外侧-小腿后外侧-脚跟部或足背。在少数病例可以由下往上放射痛。
8. 患肢发凉：因腰椎间盘突出时，刺激了椎旁的交感神经纤维，反射性引起下肢血管壁的收缩而致。
9. 脊髓圆锥综合症：包括会阴及肛门周围的皮肤感觉消失，如骶2受累，将有马鞍区麻木，骨盆出口处有肌肉软瘫包括不能自主排便，阴茎勃起和射精能力加完全丧失。
10. 间歇性跛行：由于腰椎间盘突出压迫神经根可造成神经根的充血水肿炎症反应和缺血，当行走时椎管内受阻的椎静脉丛逐渐充血，加重了神经根的充血程度，引起腰背痛或不适，同时患肢出现疼痛加重麻木，这种症状是由椎管狭窄引起。
11. 马尾综合症：中央型腰椎间盘突出症突出巨大时，常压迫突出平面以下的马尾神经，早期表现双侧严重坐骨神经痛，会阴部麻木，排便，排尿无力，有时坐骨神经痛可交替出现，时左时右，随后坐骨神经痛消失，而表现双下肢不完全瘫痪，如不能伸趾或足下垂，同时双下肢后外侧会阴部痛觉消失，大小便功能障碍多表现为急性尿潴溜和排便不能控制。
治疗腰间盘突出的方法
1、练功疗法
五点支撑式。患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
飞燕点水式。患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
2、正确佩戴腰围
佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动，使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4～6周即可。
3、掌握正确的腰姿
正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。
腰椎间盘突出症的自我疗法
1、倒走锻炼是针对腰痛的一种行之有效的方法，因为倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱是腰部唯一的支撑柱，就是在人体的背后侧，所以重心后移的科学性是毋庸置疑的，是人体结构所决定的，这也是对倒走治腰痛的科学解释;
2、站立的时候强制重心后移：可以减小腰椎曲度矫正姿势，腰椎有挺拔的感觉，大家可以体会一下。只要人体重心向后移动，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，也许当时感觉不到，但只要坚持下去就能慢慢减缓症状;
3、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如果脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满;
4、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床;
5、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张;
6、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，等等。
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