咽炎初期吃什么食物好
有很多因素诱发了咽炎，而且会困扰到患者的正常生活，我们需要深入了解一些咽炎的知识，比如咽炎的饮食治疗方法，下面就跟小编来了解一下吧!
咽炎初期的饮食治疗方法
1、选择清淡的食物。
急性咽炎的患者在饮食上要多加注意，生病的时候饮食要以清淡为主，千万不能够吃过于油腻，过甜的食物，这样非常容易妨碍消化功能的，要多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如芹菜、海带、黄瓜等等，这些蔬菜对于身体都是非常有好处的，
2、忌辛辣食物。
急性咽炎的患者应该忌食辛辣刺激的食物，日常生活中也要忌油炸，特别是煎炸的食物，在治疗期间，如果患者没有忌口，那么就会加重自己的炎症，对病情一点都没有帮助，这是患者需要了解的知识。
3、戒烟酒。
急性咽炎的患者还应该戒烟戒酒，少吃瓜子、花生一类的煎炸食物，因为这类食物会导致我们的咽喉发炎，情况比较严重的话，还会导致身体出现一系列的并发症。
4、多吃水果。
平时还应该多吃水果以及核桃，特别是银耳、百合、莲子、绿豆等的食物，它们也是对患者的病情有一定帮助的为了自身健康着想，患者应该做好相关的饮食护理工作。
工作多么的繁忙，我们一定要抽时间出来锻炼身体。急性咽喉炎一般都有病毒或者细菌所导致的还会导致患者出现比较严重的并发症，患者在发病期间一定要注意治疗同时要选择清淡的食物、忌食辛辣以及烟酒等食物，为了自己的健康着想，患者一定要做好这方面
有效预防咽炎疾病的办法
室内湿度和温度适宜，保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，因此患者应多注意居住环境。注意口腔卫生，咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。
饮食调养，多摄入富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等，有利于促进损伤咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。茶疗，嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用，如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。
注意饮食习惯和卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。
预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。锻炼身体、增强体质。咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
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