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黄瓜木耳炒百合简单又好吃的做法

慧媛分享

  黄瓜木耳炒百合虽然都是素菜,但是逢年过节的时候大鱼大肉的肯定会很油腻,这道菜刚好可以解油腻,颜色看上去也是小清新。小编给大家精心推荐的黄瓜木耳炒百合做法,希望能够对您有所帮助!

  制作黄瓜木耳炒百合的食材

  黄瓜木耳炒百合简单又好吃的步骤

  1.备好食品材料:黄瓜、蒜、泡发木耳和百合。

  2.黄瓜切片,蒜拍一下,木耳随意切几刀。

  3.锅热倒少量的油,黄瓜、木耳和百合都是不吸油的食材。

  4.油热先用蒜炸锅。

  5.接下来下黄瓜、木耳和百合。

  6.翻炒两下,加盐调味。

  7.放点糖提鲜。

  8.再加点胡椒。

  9.起锅前加点剁椒。

  百合的功效作用

  1、润肺止咳,百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

  2、宁心安神,百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚,失眠多梦,心情抑郁,喜悲伤欲哭等病症。

  3、美容养颜,百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

  4、防癌抗癌,百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

  5、本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽,虚烦不安所常用。

  新鲜百合吃多了怎么办

  一、百合是没有副作用的,除了过敏体质的人去能不能使用外,多数人都可以食用百合以此来养生保健养生。

  二、百合是百合科多年生草本植物百合,自古作为药用,但是俗话说是药三分毒,任何药物即使功效再好也不适合长期吃,大量吃。因此不建议长期大量食用百合的。

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