变双眼皮的生活小方法

　　眼睛当然是以大、有神、是双眼皮为最美标准，但是生活中却有很多人往往只是单眼皮，小眼睛，这该如何是好，让眼睛变大变双的小窍门，让小编为你做介绍。

　　变双眼皮的生活小方法

　　一、一定要先剪出合适自己的眼形，一般把阔度剪去一半，是最适合亚洲人眼形的了。如果眼头想深一些，胶贴便剪成眼头粗，眼尾幼;如果想眼尾加深摺痕，则眼头剪幼，眼尾剪粗。如果眼皮中间不够摺，不要整条贴上，而是剪一短小胶贴，贴在中间。单眼皮变双眼皮的方法是闭上眼睛，顺着眼形弧度贴上，最适合贴在摺位上约2mm位置。

　　二、首先将胶条拉开，用力把两边拉。把胶条打横压在眼皮约5-7mm的眼皮上，如有双眼皮摺痕则在双眼皮弧线的下端约1mm的眼上贴上。贴上后用安全剪刀将两边尾端剪掉。再用附上的调整Y形棒修正弧度。

　　三、先把眼皮油脂抹掉，可先用调整棒叉出眼皮位置，再在眼皮上涂上胶水。用指腹在胶水上轻印，令胶水更薄，不会太多及均匀。待胶水半干时以Y形棒轻轻压出双眼皮便可。

　　单眼皮如何自然变双眼皮

　　1、首先我们要先准备双眼皮胶水的小工具--Y型叉，它可以让你们拥有想要的双眼皮角度，涂上胶水之后，用它架在想要眼皮的位置，就能做出完美的双眼皮缝隙。

　　2、沿着上眼睑线的眼球画出一条弧线，让双眼皮的效果跟真的一样自然。

　　3、抹上双眼皮胶水后，闭上眼睛等到它完全干燥，然后用手压住睫毛，这样可以在眼睛睁开的时候找到双眼皮最合适的位置。

　　4、将Y形棒放在刚刚眼睛睁开后的位置上，轻轻地向上戳起，然后睁开眼睛。

　　5、然后用平头刷沾取金色系的眼影，清扫整个眼部，遮盖到双眼皮胶的位置。

　　6、在眼梢出用眼线将上下眼睑包裹连接起来，而眉毛的颜色也要染淡一些，因为黑色的眉毛让单眼皮更加厚重。

　　8种食物保护眼睛健康

　　西兰花——提高视力

　　西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。 西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

　　菠菜、圣女果——防眼睛病变

　　英国曼彻斯特大学有一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变，也十分有效。甚至美国俄亥俄州大学的研究也显示，菠菜中含有大量叶黄素，对于预防白内障也有帮助。

　　不仅是菠菜，人体必需补充绿色蔬菜，才能摄取到包括维生素B2和β-胡萝蔔素。维生素B2充足的时候，眼睛不容易佈满血丝;而β-胡萝蔔素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼症等。

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　蛋黄——延缓眼睛老化

　　除了叶黄素对眼睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗氧化作用，能保护眼睛。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑部病变和白内障等眼疾。

　　同时具有叶黄素与玉米黄素，甚至含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等多种营养素的天然食物就是蛋黄。有的人以为吃蛋不能吃蛋黄，避免胆固醇过量，于是均捨弃不食用，实在非常可惜，对于平时饮食普遍很清淡的老人来说，每天适量摄取营养价值高的蛋黄，是很重要的营养来源。

　　虽然罹患冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇的人，不宜多吃蛋。但是适量食用并不会有什么大碍。在吃蛋的同时，可同时多吃蔬菜水果，这样即能避免胆固醇过高，还能达到保护眼睛的效果。

　　甘薯、蓝莓——防眼睛疲劳

　　很多人经常会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睁不开眼睛。中医认识「眼睛是内脏的镜子」，眼睛出现问题主要是来自内脏，特别是肝脏、肾脏衰煺，均是老化的警讯。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内臟机能不再恶化。

　　增强肝脏和肾脏和机能，除了注意过度疲劳之外，还可以摄取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「补中益气」的效果，且能提高消化器官的机能，具有滋补肝肾等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。

　　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

　　菊花茶——缓解眼睛干涩

　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

　　玉米——预防白内障

　　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。

　　由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。