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缓解眼睛干涩的方法_眼睛干涩怎么办

思怡分享

  缓解眼睛干涩的方法有哪些?如果长期出现眼睛干涩的情况,就会很容易损伤眼睛的健康小编精心收集了缓解眼睛干涩的方法,供大家欣赏学习!

  缓解眼睛干涩的方法

  1、热毛巾敷眼睛10分钟

  专家提醒,热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,在一定程度上可以防止因睑板腺功能障碍导致的干眼。

  2、温水冲洗眼睛

  用温水冲洗眼睛的时候,必须要注意保证水的清洁,避免不够洁净的水导致眼病的出现。

  3、中医茶疗

  用桑叶、枸杞、菊花等组方为菊杞茶,坚持长期饮用,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

  缓解眼睛干涩的误区

  第一个误区是滴眼药水。

  很多人有这样的习惯,眼睛一干,不舒服,就滴滴眼液,产生了依赖性。虽然市面上的滴眼液不少,但是人造的滴眼液再好,也不可能和自身泪液的成分一样。建议各位,减少使用滴眼液,特别不能产生对其的依赖。当然,眼睛干涩的太厉害或者遵医嘱,还是可以用的。

  第二个误区是揉眼睛。

  眼睛干涩,用力揉揉眼睛,好像是会舒服一些,殊不知,这样做很容易损伤眼膜,也容易把手上的病菌带入眼睛里。

  导致眼睛干涩的常见原因

  1、维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。

  2.、整天利用电脑工作或者看电视,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩,严重会造成严重眼病。

  3、中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人,由于脏器功能性衰退,泪腺分泌功能减退,出现眼睛干涩。

  4、干眼症也是干燥综合征的表现之一,要及时去医院做个检查,切勿乱用眼药水,明确病因后再对症治疗。

  5、长期佩戴隐形眼镜的话,也会造成眼睛干涩的。隐形眼睛一般要求每天浸泡护理液,补充养分等,如果没有这样做的话,长时间的佩戴就会导致眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊了。

  6、长时间的哭啼或者流泪,会容易给眼睛带来很大的负担,从而流失水分,导致眼部不适,干涩酸痛。

  7、感染各类细菌,用手揉眼睛,风吹等,都可能把病菌带入眼睛里,造成眼部干涩。

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