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怎么牙齿变白 可以美白牙齿的方法

春娜分享

  牙齿变黄不仅影响整体的美观,还会影响人的心情和自信,还有健康的影响。本文是学习啦小编整理的牙齿美白的方法,希望对你有所帮助。

  牙齿变白的方法

  在我们现实生活中,有许多人都想要自己的牙齿变白。那牙齿变白的方法有哪些呢?

  1、洗牙

  洗牙能够快速洁牙是没问题,但是洗牙洗多了牙齿会变脆,寿命会变短。所以小编不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告,说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的,最有效的美白方法就是慢慢刷,让牙齿逐渐转百。

  2、用食用碱,或者小苏打兑水漱口

  食用碱,或者小苏打本身就有漂白的作用,因此用来刷牙肯定能够美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的,本身对人体就没有伤害。

  3、用牙粉刷牙

  在没有牙膏的时候,古人都是使用牙粉进行刷牙的,而现在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的话,则可以感觉到嘴里很麻很带劲。

  4、橘子皮洁牙

  橘子皮含有酸性物质,能够分解牙垢让牙齿变白。很多人说既然这样为什么不直接喝醋?其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是,很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋,毕竟那感觉太冲了!

  5、多吃点酸性的水果

  同上,一些食物富含维生素c,而且吃起来酸酸甜甜,也能够消除牙齿上的牙垢。比如说青苹果,睡前来上一只,对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。毕竟也含有糖分。

  6、不喝有颜色的饮料,不喝茶,不吃老抽做的食物

  有的时候我们牙齿发黄是因为染色的关系,比如说爱喝茶的人有几个有白牙齿的?一些食物特别是老抽做的,一些有颜色的饮料长年累月地喝,牙齿必定变黄,所以为了洁牙,这些都不能吃喝。

  牙齿美白的基本原则

  牙齿变黄怎么办美白牙齿小妙招

  1、进食后要漱口

  进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。

  2、正确的日常刷牙方法

  每天用上10分钟刷牙,早晚各5分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。

  3、多喝水

  人体70%都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。

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