跳槽前应有的几个心理准备_跳槽的心理准备
只有做好心理准备才能应对各种问题，跳槽前应有的几个心理准备你知道吗?跳槽前应有的几个心理准备这个问题由学习啦小编来为您解答!
跳槽前应有的几个心理准备
1、跳槽前要做好新工作与自己性格不符的心理准备
很多人都说兴趣是最好的老师,这就是性格的问题,如果你从事的工作,既符合自己的性格热点又是自己所擅长和爱好的,那么就能够快速从千军万马中脱颖而出,这是职场中很重要的一点。因此在性格上的准备一定要谨慎,不要因为钱多就找个跟自己性格不符的工作,如果找到了与自己性格不符的话,将会是很痛苦的一件事情。
2、跳槽前一定要做被问到辞职原因的心理准备
跳槽一定要有一定的心理上的准备,当你们公司的大规模裁员都已经登上了报纸头条,这时要概括你的经历就不会很难。但对于那些鲜为人知的公司重组,你将不得不向你的熟人和可能的未来雇主解释裁员的原委。这样在心理上就要做好准备,不需要有太大的压力,只要陈述简单一点就可以了——我的部门进行了重组,或我的职务由下级的两个职位分担了,或我的专业职位被移到了总部。确保你的解释跟你的经理或任何联络人会提供的版本不会有出入。不要存在侥幸的心理,以为别人不知道,因而说的有出入,这样就会给别人留下不诚实的印象。
3、跳槽前要做好被工作单位刁难的心理准备
说到这个,是因为很多企业在员工辞职的时候,都会因为没有认真的交接工作而刁难员工的情况,这时候你需要做的是处理好你现在的工作,不要拖泥带水,或者敷衍了事,不然的话你跳槽了也会因为这些尾巴的事情原来的公司会找到你,打扰你现在的工作。安排好收尾工作,交接好岗位,保证你的离职不会给公司带来直接利益损失,那么就没有问题。如果你选择的是裸辞的话,有的小公司就可能处处刁难你,让你不能安心的找工组,这时候你一定要心平气和,不能做出一拍两散的事情。
如何避免跳槽失败
在现在的社会中,跳错槽是一个很普遍的现象。因此,跳错槽并不可怕,可怕的是职场人士在跳错槽后不总结、不规划,进而步入因为一次跳槽失利而一跳再跳的跳槽惯性怪圈中,那将会使你的职业生涯变得更糟。为了能够有效的避免跳槽失败,我们需要调整心态,让自己尽快进入到新的工作环境中。你可以用心做好手边的工作,说不定你会从不适合的表象下,找到适合你的机会所在。
此外要坚持做满三个月,确定新岗位是否真的不适合。所谓万事开头难,当你跳槽进入一个新的工作环境后,总是需要很长的一段适应时间。因此,你可以先尝试着做满三个月,看在这个过程中,你是否有能力适应现在的工作。另外,也有一些人一开始就找错了跳槽方向,以至于使自己离职业目标越来越远。即使这样,也不妨做满三个月,利用这段时期对自己做一个更好的定位,为自己再次起航做好充分准备。
被信任的人拥抱能减压
近期发表在美国《心理科学期刊》上的一项新研究表明，足够的社会支持和频繁被拥抱，能减轻压力，使人免受由压力引起的身体不适。
美国卡内基梅隆大学迪特里希人文与社会科学学院的心理学家选取了404名成年人，通过问卷评估了他们感受到的社会支持，并连续14天电话采访了他们发生人际冲突和接受拥抱的次数。随后，研究者让参与者暴露在易发生感冒的环境中，结果显示，感受到社会支持的人患感冒的风险降低，而拥抱在社会支持的保护效应中起到了1/3的作用。科学家指出，被信任的人拥抱是一种有效的社会支持手段，能够减轻压力造成的伤害。
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