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哮喘吃什么好_哮喘不能吃的食物有哪些

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  哮喘不但发病率和患病率高,也严重危害人类的健康。哮喘的另一危害在于某些哮喘患者,虽然没有非常严重的发作,但症状持续,气道痉挛虽不严重,但始终伴随。下面是学习啦小编整理的一些关于哮喘的相关资料,供您参考。

  哮喘吃什么好

  1.大豆及其制品

  如豆浆,豆腐等对哮喘病人有益,过敏者严禁食用。

  2.多吃一些蛋白质含量高的食品

  如鸡蛋,牛肉,瘦肉,鸡,鱼等,可以补充因哮喘而消耗的蛋白质,增强抵抗力。

  3.维生素A对防治哮喘有益

  维生素A在动物食品中含量最多,如肝,蛋黄,奶油,黄油等,忌优质过大,哮喘病人不能多吃。

  4.老年人应该多吃绿叶菜和橙黄色菜类

  这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以转变成维生素A。

  5.药粥可和胃健脾,益肺润燥

  煮粥时加入百合,芝麻,栗子,秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”,能收到益肺润燥,滋补强身的效果。

  哮喘不能吃的食物

  1、奶及奶制品

  牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等多种致敏成份,可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后,其变应原性可明显减弱。

  2、禽蛋类

  鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等蛋清中的卵白蛋白是诱发哮喘的主要成份。

  3、海产品及水产品

  鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等海产品及水产品均可诱发哮喘,而且变应原通常耐热,即使熟食也常常诱发哮喘。

  4、水果类

  易引起哮喘的水果类食物主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

  预防哮喘的妙招

  第一招:防止病毒性呼吸道感染

  哮喘初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施

  第二招:防止接触过敏原

  可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验,找到过敏原,采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。

  第三招:调整和提高机体免疫功能

  以减少或防止呼吸道感染,从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时,多运动、多喝水,能够有助于身体免疫力的提高。

  第四招:使用中药敷贴

  用中药研成粉末制成糊状,每年大伏天敷贴有关穴位,即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。

  第五招:多摄入维生素A、C和钙质

  日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物,以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物,以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变,增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品,以提高气管的抗过敏能力。

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