哮喘宝宝夏天吃什么好

　　夏季暑热重，是呼吸道疾病的高发期，那么，夏天宝宝哮喘怎么办呢?下面学习啦小编整理了哮喘宝宝夏天饮食以供大家阅读。

　　哮喘宝宝夏天吃什么饮食好

　　川贝冰糖炖雪梨

　　制作方法：

　　1.大米和糯米淘洗干净备用。

　　2.雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。

　　3.锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。

　　4.将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。

　　5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋阴生津，润肺止咳，防治宝宝秋燥咳嗽)。

　　营养小贴士：梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。

　　提醒：用来止咳化痰的，要选用含糖量不高的梨，因为中医认为太甜的东西会生痰。

　　百合木耳肉汁汤

　　制作方法：

　　1. 百合洗净，水发黑木耳洗净，略切几下，黄瓜少许，切薄片。

　　2. 在肉汤内放入百合，黑木耳，烧开后略煮片刻。

　　3. 再放入黄瓜片，葱花，加盐，略煮一会儿即可。

　　营养小贴士：木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

　　提醒：木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

　　哮喘宝宝夏天吃什么食谱好

　　1、丝瓜凤衣粳米粥

　　丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。

　　2、杏仁猪肺粥

　　杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。制作将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。

　　3、参苓粥

　　党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120g。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。

　　哮喘宝宝夏天不宜吃什么食物

　　1、寒凉食物

　　宝宝咳嗽时不能吃寒凉食物，因为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，此时如果再吃寒凉食物，就容易造成肺气闭塞，症状加重;

　　2、厚油食物

　　咳嗽多为肺热引起，如果在咳嗽期间经常吃厚油的食物，则会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出;

　　3、鱼腥虾蟹

　　咳嗽的孩子在进食鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关;

　　4、甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈，而甜食会使炎症难以痊愈。
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