慢性胃炎的症状 慢性胃炎的预防方法
慢性胃炎一发作，整个人都不好了。整天都不能好好的吃饭，甚至还遭受着一些疼痛感。这样对身体的影响是很大的，下面是学习啦小编为你带来的慢性胃炎的症状和饮食禁忌，希望你能喜欢。
慢性胃炎的症状
1、全身性症状
这种症状主要呈慢性消耗状态，患者主要表现为精神不振、少言懒语、四肢无力。如果是在急性炎症期的话，除了发热之外，有时可能会导致脱水、休克的症状表现。
2、消化道的症状
慢性胃炎发作期患者主要是出现间接性的腹痛、腹胀、恶心、呕吐，有时可见发热、大便急迫或血便等症状，这主要是由于消化道出现的症状。
3、慢性胃炎常见的症状
有腹泻、便秘和肠道出血，同时也会伴有异常的现象出现，结肠炎、直肠炎有时会引发全身代谢性紊乱。肠道出血则常常预示着初期溃疡性结肠炎的病发。
如何预防慢性胃炎
1、注意防寒保暖
平时注意腹部保暖，避免受凉。
2、注意均衡饮食
饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
3、注意酸碱平衡
胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
4、拒绝吸烟
吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
5、避免各种刺激性食物
如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
慢性胃炎饮食禁忌
一、 注意饮食规律
定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、 避免各种刺激饮食
如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养丰富
富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。
四、胃炎患者应戒烟
吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。
五、胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷过重，诱发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要饱食。
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