学习啦_养生学堂>疾病大全>内科>消化内科>胃痛>

饭后胃痛的原因是什么_怎么缓解饭后胃痛

淑贤分享

  饭后胃痛是怎么回事?饭后胃痛,多半是胃肠疾病或是其他疾病引起的。但是很多人对其了解得不多,因此有人问饭后胃痛是什么病?什么原因引起饭后胃痛?下面就是学习啦小编给大家整理的缓解饭后胃痛的方法,希望对你有用!

  饭后胃痛的3个原因

  1、胆道疾病

  吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以,清淡饮食、减肥、规律早餐对远离此种疾病非常重要。

  2、腹部疾病

  那些在饥饿时或夜间腹部疼痛发作或加重,进食后能缓解的人大多是得了十二指肠溃疡。如果稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。当然最好先做个大便检查或肠镜,以排除是否有肠道感染或肠道器质性病变。

  3、胃部疾病

  如果在进食后、饿了后出现胃痛,或是食后饱胀、嗳气,那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡,这类病人在进食碱性食物,如馒头、碱水面后,疼痛可减轻。

  如果餐后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。这类人平时应避免吃得太饱,要多吃流食。

  进餐后出现胃部不适或腹胀嗳气加重(饭后活动或站立者尤为明显),平卧后能减轻的则要考虑胃下垂,尤其是体态偏瘦的人,更是如此。这些人不适宜“饭后百步走”,应少食多餐、餐后平卧休息30~60分钟,且不适宜做剧烈运动。

  还有少部分人过去曾有过胃病史,但近来症状不具有原来的规律和特点,或出现易饥、易饱,且脸色、体力越来越差,则更应提高警惕,很可能是胃癌的信号。

  有效缓解饭后胃痛的方法

  1、药物治疗

  值得提醒的是药物的选择非常重要,要根据自己的情况,或遵医嘱用药,以免自己调整用药产生不良后果。

  2、放松腹部

  胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

  3、给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  4、吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。

  5、穴位疗法

  (1)、揉内关

  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  (2)、点按足三里

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  6、运动疗法

  (1)、跪姿前倾

  a、双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。

  b、缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸

  c、保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。

  该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  (2)、站立弯膝

  a、双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。

  b、深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。

  c、保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。

  这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

  
看过“饭后胃痛的原因是什么”的人还看了:

1.饭后胃痛的原因是什么

2.饭后胃痛是什么原因

3.饭后胃胀胃痛是什么原因

4.吃完饭后过一会就胃疼是为什么

5.造成胃痛的原因有哪些