姨妈痛怎么安慰
月经可以说是一个女子在年轻时期正常的生理现象，姨妈痛是每个女孩的噩梦，那么你知道姨妈痛怎么安慰吗?接下来，学习啦小编跟你分享适合安慰女人姨妈痛的话。
姨妈痛安慰的话
做为男人，可不能只会对你女朋友说‘多喝水啊!’她不是水牛，她这个时候需要的是你的关心，和爱护!那么，问题来了，女友大姨妈来时，怎么哄她开心昵?
你可以尽量让着她，经期最长的也不过一星期的时候。男人能屈能伸，几天时间而已，且让且珍惜!
想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些…………俗，她开心你不也开心嘛!!
别让她吃现在不该吃的东西，比如 ：火锅，麻辣烫，冰淇淋，等一切辛辣刺激食品都 不可以，虽然男朋友要处处宠着女朋友，但这一点坚决不能惯着她!
如果可以的话，在女友好朋友来到这几天，家里的家务活都全包了吧!洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的!
了解一些卫生巾的牌子，不要觉得这些很丢人，日用的?夜用的?长的?还是短的?多少了解一下!让她能感觉你是发自内心的想告诉她：你爱她!…
照顾她嘱咐她穿暖和一点，学着帮她暖小肚子，可以缓解痛经。
学会计算经期，如果数学不好，不必担心，现在网络这么发达，网上有排卵期计算器哦!
女朋友痛经，男方该怎么做会显得贴心
作为男性，我简单的说说吧。
我老婆是痛经比较严重的，有时候会痛得打我，我通常会多倒热水给她喝。
然后吃的东西最好都是温性的，不要凉性的，鱼虾就要忌口了，辛辣的也少吃。
冬天多买暖宝宝，卫生巾要严格按照她的需求买，要什么绵软的，不要干爽的之类的;要多少厘米长的，太短的不要。
后来月经来之前，我有空就熬点汤给她喝，主要是红糖+当归+红枣，这样据说会舒服很多，不过具体的做法是我老婆教我做的。
做完就是这样样子
最最最重要的就是万事都得顺着，一定要熬过这几天，家务能包下来的就包下来，多关心一下，多让她体会到爱意和关怀就好了，打骂什么的要忍!一定要忍!
女性来大姨妈的好处
1、造血功能
过了一定的年龄阶段大多数人月经就会每个月定时来访，月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
2、降低铁伤害
血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁。铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用---周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
3、怀孕信号
育龄期的有性生活的女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施。
想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、疾病信号
能够判段是否有疾病，如果女孩已过18岁仍无月经来潮，称为原发性闭经。女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上，称为继发性闭经(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
女性生理期饮食注意事项
1、忌生冷宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
在炎热的酷夏，月经期间也最好不要吃冷饮和冰淇淋。
2、忌酸辣宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。
新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
月经在饮食上最好选择清淡的为主。少吃或者不吃油炸的，酸辣的刺激性食物，防止造成经血过多。
3、荤素搭配防止缺铁
妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。
铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。
4、多吃鱼类和各种动物肝
鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。
生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。
鱼类是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。
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