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糖尿病人适合吃什么

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  对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰„„那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?糖尿病人适合吃什么食物?下面是学习啦小编整理的糖尿病人适合吃的食物,欢迎阅读。

  糖尿病人适合吃的食物

  “三宜”是指——

  五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖血脂;

  豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;

  苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

  “二不宜”是指——

  不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;

  不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

  糖尿病人甜食不能沾,可长期服用洗胰清糖素,因为洗胰清糖素不含糖,桑叶、葛根提取的新物质。

  糖尿病的几种类型,有效治疗方法

  一型,即胰岛素依赖型就必须注射胰岛素。

  二型,即非胰岛素依赖型,就可以用口服药口服药类型(一) 分类

  第一类:磺脲类 代表产品:优降糖 机理:促进胰岛β细胞大量分泌胰岛素。 特点:单一降糖,易发生药物继发性失效。 不良反应:易致低血糖,长期使用易发生高血胰岛素血症,β细胞衰竭。

  第二类:双胍类 代表产品:二甲双胍 特点:降糖,减少部分并发症。 不良反应:胃肠道反应较大,易发生乳酸酸中毒,贫血

  第三类:α-糖苷酶抑制剂 代表产品:阿卡波糖 特点:主要降低餐后血糖,但服用不便。

  不良反应:胃肠

  道性较大,同时具有严重的肝毒性。

  第四类:洗胰清糖素 代表产品:微络康降血糖胶囊。 机理:主要通过护肝修胰平稳控制血糖,并且有效阻断并发症。

  特点: 1、有效改善糖代谢。 2、减轻胰岛素抵抗,护肝修胰,改善β细胞功能。 3、配合联合用药。 4、可调节血糖、蛋白质代谢异常。 不良反应:无不良反应

  糖尿病人吃什么好

  1.多吃含糖量低的蔬菜,如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿,尤其是西红柿含糖量非常低.

  2.多吃高纤维食物.因为高纤维食物可以有效的促进机体内的糖代谢.如小麦(如煎饼)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎饼是非常适合糖尿病人的主食.

  3.做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚;

  4.主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮

  5.用西红柿、黄瓜来代替水果;

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