袜子可以瘦小腿吗

　　袜子你可能天天穿，但你了解瘦腿袜吗?瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品，以下是学习啦小编为你整理的有关瘦腿袜的相关内容，希望能帮到你。

　　瘦腿袜小知识

　　由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。

　　原理

　　由于腿部水肿是静脉内部充血(静脉曲张)造成的，而静脉曲张主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小;使血液从高压部分流向低压部分。借助于专业的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。瘦腿袜袜根据“压力疗法”的理念，解决人体腿部水肿问题。通过从外部对腿部加压，改善血液循环，促进淋巴液循环。对脚踝施加的最小压力超过8百帕(6毫米汞柱)，越接近心脏，压力越小;从脚踝到小腿，从大腿到心脏，压力递减。

　　功效

　　1、 预防静脉曲张的出现治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病;

　　2、压力瘦身、美体瘦腿，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状。纤之态静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减;弹力袜的压力由下向上循序减压，缓解和消除腿胀脚肿，减轻疲劳感;横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观，帮助腿型达到理想形态。长期穿用塑身弹力袜，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，连裤型弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张，使双腿更美丽，感觉更轻松，身体更健康。

　　长期穿瘦腿袜要注意以下问题：

　　1,长期穿瘦腿袜由于压力过紧，它的高强度的弹力会影响血液的循环。

　　2.由于瘦腿袜高强度的压力会使压缩皮肤毛孔，堵塞油脂的排泄，血液淤积会使得皮肤红肿。

　　3.长时间穿瘦腿袜会使皮下组织生长缓慢，血液循环缓慢，肌肉的组织营养不良，使肌肉发生萎缩的现象。

　　压力型号

　　1、根据穿者的腿部症状选择合适的瘦腿袜压力：瘦腿袜分为以下几级压力一级低压预防保健型(15-25mmHg)：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防;一级中压初期治疗型(25-30mmHg)：适用于静脉曲张初期患者;二级高压中度治疗型(30-40mmHg)：适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面)，并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后(大小隐静脉剥脱术)患者、深静脉血栓形成后综合症患者;三级高压重度治疗型(40-50mmHg)：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。

　　2、根据病变部位选择瘦腿袜的长度：中统袜(膝下)、长统袜(及大腿)、连裤袜(及腰部) 如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张，穿中统瘦腿袜即可;如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型瘦腿袜。

　　3、确定合适的号型(瘦腿袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL) 　量出穿者腿部的三个主要尺寸(厘米)：脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买瘦腿袜要根据穿者的身高体重选择号码。

　　适用人群

　　1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等、

　　2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

　　3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

　　穿法

　　将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。

　　将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。

　　一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。

　　把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

　　两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

　　把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。