老咬手指甲怎么保养

　　有些人总时时不时的咬指甲，可自己也总想改掉这个坏毛病，那有没有什么好方法呢?老咬指甲应该怎样保养呢?下面跟学习啦小编一起来了解一下吧!

　　指甲保养办法

　　橄榄油润甲

　　对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

　　使用护甲霜

　　一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

　　做家务时戴上手套

　　当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

　　多吃富含维生素H的食物

　　在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

　　按摩甲面

　　经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

　　不要过度使用你的指甲

　　你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲......等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。

　　每天补充复合维生素

　　维生素对人体的好处不需要过多赘述。缺少维生素A、C和钙能引起指甲干燥、开裂。

　　尽量避免指甲去光水 (或称卸甲水)

　　一个月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。

　　饮大量水

　　我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。

　　少做仿真指甲

　　由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生过敏反应。不仅如此，长期粘贴仿真指甲还合影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

　　戒除咬指甲的办法

　　1、用创可贴覆盖指甲

　　2、一次保护一片指甲

　　3、让手和嘴保持忙碌

　　4、防咬指甲油

　　5、遮盖指甲