黑芝麻怎么吃能丰胸_黑芝麻丰胸的吃法
黑芝麻不仅含有优质蛋白质和丰富的矿物质，是一种营养极为丰富的补品。那黑芝麻怎么吃能丰胸呢？以下是黑芝麻丰胸的吃法，不要错过哦!
黑芝麻丰胸的吃法：黑豆黑芝麻豆浆
材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。
做法：
1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2、将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3、再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。
4、加入适量的清水。
5、开启豆浆机的豆浆功能。
6、20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。
7、最后加入少许白砂糖调匀即可。
黑芝麻丰胸的吃法：黑芝麻鸡蛋卷
材料：鸡蛋3个、小麦面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。
做法：
1、准备所需材料。
2、鸡蛋打散。
3、加白糖继续搅打。
4、倒入一半色拉油，搅打均匀，再倒入剩下一半色拉油搅打均匀。
5、分两次筛入面粉。
6、搅打均匀。
7、倒入黑芝麻。
8、冷锅倒入面糊，均匀摊开，小火煎制。
9、边缘有卷曲，赶紧翻面煎制。
10、趁热用筷子卷起。
11、依次慢慢煎制卷起。
黑芝麻丰胸的吃法：黑芝麻核桃豆浆
材料：芝麻粉2尖、匙核桃5瓣、豆浆350ml。
做法：将上述食材放入量杯里，以搅拌器打匀即可。
黑芝麻丰胸的吃法：红豆黑芝麻蕃薯馅饼
材料：红豆、黑芝麻、蕃薯、面粉、油。
做法：
1、隔水蒸至全熟变软，约需时8分钟。
2、在碗番薯碾成泥，静置10分钟。
3、慢慢加入糯米粉和番薯泥。
4、取番薯泥揉成硬币粗细的条。
5、用刀切成约1英寸厚的片。
6、用手压扁。
7、之后加入一勺红豆泥或者芝麻泥。
8、封口，再次将面团做成面饼状。
9、加入番薯饼煎至双面金黄即成。
黑芝麻丰胸的吃法：黑芝麻肉松饼
材料：面粉300g、沸水280g、黑芝麻适量、肉松适量、食用油适量。
做法：
1、面粉放入盆内，缓缓倒入沸水，用筷子搅匀，揉成团。静置一会，然后再次揉匀。(缓缓倒入，看着差不多就停止，晾凉后再揉，不然烫了手)。
2、将其擀成长方形的面饼。
3、表面刷油。
4、撒少许面粉。
5、撒黑芝麻，肉松。(根据喜好添加即可)。
6、自底部卷起。(边卷边拉伸，使其层次更多)。
7、将其切成长约6、7厘米长的段。
8、取一个段，将其中间对折。
9、捏和切的截面。
10、倒扣，依次完成。
11、平底锅烧热，倒入少许油，将其放入，小火，煎至金黄色。(火一定要小，如果炉子火力大，可以在炉灶上放支架，提高锅底，减弱火力)。
12、翻面，继续煎另一面。
黑芝麻丰胸的吃法：黑芝麻山药羹
材料：山药半根、黑芝麻20g、凉水200ml。
做法：
1、山药削皮切块。
2、山药块和黑芝麻一起加入料理机。
3、再加入凉水一起打成山药羹。
4、倒入锅中，用中、小火慢慢煮6-8分钟，煮熟即可。
黑芝麻丰胸的吃法：田园风黑芝麻栗子面包
材料：黑芝麻20g、熟栗子100g、高筋面粉250g、无盐奶油140g、无盐奶油220g、速发酵母粉5g、蛋1颗、奶粉2大匙、糖55g、盐4g、水200cc。
做法：
1、预先准备各项材料。栗子压成较小颗粒.擦干;，黑芝麻放小碗备用。
2、高筋面粉、小块冰奶油1，用刮刀充分混合，成为面粉颗粒，再加入盐.糖。
3、蛋、奶粉、水先搅拌均匀，慢慢倒入步骤2.，再倒入面包机内。右边投料孔放速发酵母粉，按面团选项，直到打成面团，约1小时。面包机含面团基本发酵约40分钟。
4、将面团揉合成方形，放入装在塑胶袋里,用杆面棍杆平成约24*24公分。将面团上面涂抹一层奶油2，撒适量黑芝麻、栗子，再卷起，面团底部用手捏紧。
5、用切面刀将面团切成4等分，发酵约40分钟，放进小的长方型烤盘。
6、烤箱先预热10分钟，将面团放入烤箱，上下火180度，约20～25分钟，待放凉，撒上糖粉即可食。
黑芝麻的主要功效
1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。3
3、对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。4
4、致泻作用：种子有致泻作用。
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