补肾的食物有哪些男人_温阳补肾的食物

　　男人肾虚怎么办?有哪些食物可以补肾的呢?下面是学习啦小编为大家带来的补肾的食物有哪些，希望大家喜欢。

　　补肾的食物

　　一、核桃

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

　　马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　三、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　四、泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　五、虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　六、羊肉

　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　可以补肾的酒

　　枸杞子酒

　　枸杞子250克，白酒500克。

　　将枸杞子放入酒中，密封7天即可饮用。可根据酒量大小，于睡前服20ml左右。

　　补肾壮阳。

　　本方出自《太平圣惠方》，方中枸杞子能补益精气，强盛阴道(陶弘景)语，是治疗肝肾阴虚之阳痿、遗精、目干等症的良药。尤其是与白酒相配，温阳之力既强且速，此外，枸杞子性味甘平，久服不仅无害，还有延年之功。

　　苁蓉酒

　　肉苁蓉25克，桂枝10克，泽泻9克，仙灵脾20克，巴戢天10克，何首乌20克，仙茅10克，枸杞子15克，山药20克。

　　用白酒1000ml浸泡，7天后去渣滓饮用，每次50ml，睡前服。

　　温肾壮阳，滋补肝肾。

　　肾虚阳痿，多非一朝一夕可治愈之病，须有耐心，持之以恒，才能收到好的效果。饮酒之法治疗阳痿，简便有效，易于坚持，而且药助酒行，酒助药力，是宫廷中治疗阳痿的常用药

　　万灵至宝仙酒

　　淫羊藿200克，列当、仙茅各100克，黄柏、知母各50克，当归160克，雄黄10克

　　将上药捣碎后，装入容器中，加白酒5000克，密封。7天后，去渣并将酒渣晒干，细研，用糯米粉糊丸，如绿豆大。每月已6克(疑为版印之误，或为“服”字)以酒送服，每日1次。

　　温肾壮阳

　　本方见《古今图书集成·医学全录》方中淫羊藿、列当、仙茅、雄黄能温肾壮阳，强发举萎，配以黄柏、知母滋阴清热，当归养血活血，标本兼顾，补泻同施，加之酒力相助，可是阳痿振兴。

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