奶香燕麦饼的做法好吃又好看
用橄榄油做的燕麦饼，相对来说健康一些，加入橄榄油的燕麦饼有一股清香味很棒的。不会有那么多的油，也不会很快就会长胖了。以下是学习啦小编推荐的奶香燕麦饼做法，欢迎阅读!
制作奶香燕麦饼的食材
奶香燕麦饼好吃的步骤
1.准备材料(低粉和奶粉，泡打粉混合)
2.橄榄油倒入盆中加入白糖搅拌均匀
3.倒入蛋液搅拌均匀
4.加入燕麦搅拌均匀
5.加入混合粉切拌均匀
6.做成自己喜欢的形状，再压的薄一点。
7.烤箱170度预热后烤20分钟
8.待凉之后上桌，很松脆哦。
燕麦粉的营养成分
1、三大营养素
燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外，燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的唷!
2、维生素
富含维生素B群(尤其是维生素B1、B2以及菸碱酸)、维生素C、E以及叶酸。
3、矿物质
含有丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽。
4、其他
燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。
食用燕麦的方法
1、鲜奶麦片
材料：(4人份) 咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙。
做法： 将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～ 12分钟，(杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂)。加盖再焖5分钟后，即可食用。
2、健康燕麦粥
主料：燕麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量。
作法：燕麦泡一小时，加水750cc。水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
3、南瓜燕麦粥
材料：老南瓜2两，燕麦半碗，米1/4碗，盐
做法：
a、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用。
b、烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，最后撒上少许盐即可。
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