孕妇吃什么水果好 孕妇应该多吃什么水果
怀孕时每个女人必走之路。那您知道孕妇吃什么水果好吗?下面是学习啦小编整理的孕妇吃什么水果好，欢迎阅读。
孕妇吃什么水果好
一、香蕉——可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
二、苹果——预防宝宝哮喘
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
三、芒果——有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
四、猕猴桃——提高免疫力
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。
但也并非人人皆宜。
由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
五、秋梨——治疗妊娠水肿
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。宿迁农三品专营有机、绿色、无公害食物，专为孕妇打造健康饮食。
孕妇应该多吃什么水果
最佳答案市面上的水果都可以吃，但要讲量，不能过食。
要吃正季的水果，也就是市面上到处都可见的，非正季水果都是催熟的，有化学成份，并且味道也不好!
多吃性温的水果--如苹果
少吃性寒或性热的水果--如西瓜(寒)、荔枝(热)
苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维。可防止过度肥胖。若连皮一起吃，能改善便秘、拉肚;兼美容。缓解孕吐、食欲差。
樱桃：含铁，是苹果、橘子的20倍。含胡萝卜素，比葡萄多4倍，维生素B1，B2,C及柠檬酸，钙，磷等，可补血，理肠胃。
草莓：维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内重金属。
葡萄：含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素B1,C可改善贫血，血压偏低，循环不好，手脚冰冷。安胎(孕妇出血)。
秋梨：含果糖，葡萄糖，苹果酸，有机酸，维生素B,C，D,E。治疗妊娠水肿，高血压。清热利尿，润喉，镇咳去痰，防治肺部感染及肝炎。
此外，还可吃西柚、莲雾、火龙果、杨桃。
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