宝宝睡觉出汗的原因

　　父母们都知道，宝宝睡觉时，经常是出来很多汗，到底是什么原因导致宝宝出汗呢。下面由学习啦小编为大家整理的宝宝睡觉出汗的原因，希望大家喜欢!

　　宝宝睡觉汗的原因

　　1、因为宝宝生发发育还没成熟，内部的神经系统都没完善，特别是代谢上，要比大人速度要快，体温的自我调节能力还比较低，所以会出现头部出汗，不用担心。只是要注意适当给孩子补充水分。

　　2、宝宝在睡觉前，喝了牛奶，吃了巧克力等高能量的食品，会导致宝宝在睡觉后，大量出汗，大部分热通过皮肤出汗来。室内环境的温度是不是太高了，过热或者是过闷，使得宝宝觉得热而出汗，可以适当的打开空调，降低温度。

　　3、如果宝宝没有即使的补充鱼肝油，会一定的几率得病--佝偻病，会在夜里睡觉后，出现大量的出汗。这个是婴儿佝偻病的早期表现。

　　4、如果宝宝睡觉后，从头到尾都是一直出汗，这个多数为有疾病，这种盗汗的宝宝，需要到医院检查治疗。

　　小孩晚上睡觉出的汗处理方法

　　1、穿纯棉的内衣，不仅吸汗，还能够让小孩子的皮肤自由呼吸。

　　2、保持室内的温度以及湿度，定时通风换气，每次开窗的时间尽量是10分钟以上。

　　3、勤洗澡，保持小孩子皮肤的干燥、清洁，尤其是脖子，腋窝处。

　　4、给小孩子涂抹爽身粉，令小孩子的肌肤保持舒服干燥。

　　孩子常出汗的食疗秘方

　　1、消化不良引起的出汗

　　小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补，而是助消化，保护肠胃。如果饮食还不合理，就会变成虚汗了。

　　建议

　　三星茶

　　因消化不良所引起的出汗，应该给小朋友少吃东西，饮“三星茶”，即薏米、谷芽、山楂，另外的四种——淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等偏凉下火，有部分小儿是不适合服用。“三星茶”也可以加鸡内金(均需炒制)，日常当茶煲给孩子喝能消食导滞。

　　2、阳气不固、津液外泄的自汗

　　自汗的小孩平时不要吃生冷和不易消化的食物，可多吃健脾的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，这些食物煮粥最好，既能健脾益气，又能和胃。

　　建议

　　粳米麦粥

　　粳米50克，燕麦60克，煮粥，可适量加红糖。适合小儿脾胃虚弱、自汗神疲。

　　浮小麦山药茶

　　浮小麦30克，山药30克，将浮小麦用布包好，与山药煮成汤，去渣，当茶饮。对自汗、盗汗、体瘦乏力、睡眠不实、多梦有辅助疗效。

　　3、睡时出汗、醒后即止的盗汗

　　盗汗的小儿要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油腻的食物，宜多吃养阴生津的食物，并适当益气，如小米、麦粉、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜提倡多吃，特别是多吃苹果、红甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龙眼等。

　　建议

　　红枣浮小麦茶

　　红枣5到10个， 浮小麦25克，以茶代饮。最好每日饮用。

　　红枣稻根茶

　　红枣10个，糯稻根25克，甘草5克。将糯稻根洗净，与红枣同煲，加甘草调味后饮用。止汗效果明显，不过，药味重了些。