学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去皱>

去皱纹有效的方法

桂玲分享

  光滑水嫩的肌肤每个女人都想拥有,但是随着年龄的增长,我们无法阻挡时间在脸上留下痕迹,我们只能用尽一切方法来延缓衰老。那么你知道去皱纹有效的方法吗?现在就让学习啦小编告诉你去皱纹有效的方法,欢迎阅读。

  去皱纹有效的方法

  懂得按摩

  按摩是除皱的一个有效的方法。就是用我们的双手,在眼部周围,嘴部周围,或者脸颊周围这些容易出现皱纹的地方,按照皮肤的纹路,稍加用力地向下,向外,或者向两侧轻轻地移动,就这样,来回地做,每天三一次,一次反复6、7次。

  科学饮食

  饮食也是我们祛除皱纹的一个很好的方法。多吃一些蔬菜和水果,尤其是水分充足的、或者是富含养分丰富的,吃这些水果和蔬菜,能够滋润肌肤,有不错的除皱作用。对喝水,或者多喝茶水,茶水有养颜作用,经常饮用,能够让我们的肌肤光滑。多吃点鸡汤,既营养丰富,也会让肌肤细腻。

  科学敷面

  面部肌肤除皱,使用面膜是不可少的一个方法。选用合适的自己的面膜,这里给大家介绍几种简单的,便于使用的敷面方法。面膜的使用的前提,是我们有一个充足的睡眠。不熬夜,这样面膜的效果会更好。使用蛋清,加上蜂蜜,进行搅拌,然后涂抹在脸上,20分钟左右后,用清水彻底地清洗掉,喷洒一些润肤露。或者是使用黄瓜,把黄瓜,切成细薄的小片,贴在自己的脸部,既可以美白肌肤,又可以除皱。

  注意事项

  改善不合理的饮食习惯。对于饮食习惯,我们不能过暴饮暴食,应该素菜荤菜搭配,合理饮食。只有这样,我们才能够保持营养成分充足,肌肤细腻。

  改掉不正确的洗脸方式和保养方法。洗脸的时候,不能够水温太高,使用温水是最合理的。保养的时候,使用高质量的化妆品。

  平时保持补水习惯。有些人皮肤就是很松,所以就会有皱纹,建议用些补水效果好的护肤品,不要让皮肤太干燥了,不然不仅容易产生皱纹,而且还容易脱皮。

  去皱纹最好的方法

  去皱纹最好的方法:需要远离长皱纹的食物。

  我们在购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。想要防皱纹的朋友,可以吃一些鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。

  去皱纹最好的方法:注意脸部补水是第一步

  皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题,真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。平时应该使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则。另外还需要注意脸部防晒,可以经常带着补水喷雾,时刻保持皮肤水润。

  去皱纹最好的方法:愉悦的心情很重要

  有专家数据显示,心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人,会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以,要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度,同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样,才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。

  食物去皱的技巧

  1.樱桃

  樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A,帮助活化细胞美化肌肤。

  2.柚子

  由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑重现光彩。

  3.柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  4.葡萄

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  5.石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  6.芒果

  芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

  7.胡萝卜

  胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。


猜你喜欢:

1.男士去皱纹的最好方法

2.去皱纹最有效的方法

3.最有效去皱纹方法

4.去皱纹最好的方法

5.去皱纹的最好方法