怎么做按摩去皱纹

　　对于皱纹，除了使用专门抗皱护肤产品外、定期按摩，都可以延迟皱纹的出现。那么如何通过按摩来去皱呢?接下来学习啦小编为你分享一下怎么做按摩去皱纹，一起来看看吧。

　　消除细纹的按摩法

　　Step 1由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。

　　Step 2沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。

　　Step 3到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。

　　Step 4最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。

　　法令纹

　　形成原因：法令纹不是皱纹，也不是单纯因为引起的细纹，它的出现是因为肌肤松弛、弹性下降，脸部两颊肌肉下坠，才出现深深的法令纹。

　　消除法令纹的按摩法

　　Step 1掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。

　　Step 2双手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

　　Step 3指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。

　　Step 4用拇指及食指沿着法令纹由下而上，轻柔地捏皮肤表面，重复三至五次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

　　鱼尾纹

　　形成原因：眼部周围的肌肤敏感脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，由于只有0.4毫米厚度，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，便成了最容易遭遇的问题，所以细纹的出现，往往都是从眼部开始。

　　消除鱼尾纹的按摩法

　　Step 1先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。

　　Step 2中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔，同时闭眼。

　　Step 3当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。

　　去皱食谱

　　骨鸡归黄

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线包扎，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月事前，天天1剂，连服3—5剂。

　　效果：健脾养心，益气养血;适应于月事超前，经量很多，精力疲倦，心悸气短，失眠等。

　　四味薯蓣膏

　　组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

　　用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

　　效果：调经3适应于女子青春期因此肾虚而至月事相继无定时，经量少，色淡黯，质清。或脊椎酸痛，或头晕耳痛，舌淡苔少，脉细弱。

　　当归香附泡酒

　　组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。

　　用法：将前二味洗净，浸水酒中3天，每服15—30克，日服2次

　　效果：疏肝调经;适应于女子青春期肝气郁结而致月事周期或提前或延后7天上述者。

　　参芪补膏

　　组成：黄芪l00克，60克，当归50克，大枣20枚，红糖克。

　　用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500ml;将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，参加蜜收膏。沸水冲服，每次20ml，日服3次。

　　效果：补脾益肾，养血调经;适应于女子青春期因此肾虚而至月事极少，色淡红或黯红，质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。

　　茴香青皮酒

　　组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。

　　用法：将前二味药洗净，入酒内浸水3天后饮用。每次20克，一日2次。

　　效果：疏肝解郁，理气调经;适应于女子青春期月事相继无定时，胸胁闷胀，情绪烦躁，舌苔浅薄，脉弦。