去除雀斑的有效方法是什么

　　小雀斑大概是现在许多女生的一大重要肌肤问题，晒后工作没有做到位一下子就爬上了脸庞，那么去除雀斑的有效方法是什么?以下是学习啦小编给你推荐的去除雀斑的有效方法是什么，希望对你有帮助!

　　去除雀斑的有效方法

　　新鲜茄子祛斑

　　先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。

　　西红柿汁祛斑

　　西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”，而维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要坚持每天饮用一杯西红柿汁或者是天天吃西红柿的话，是能够有效的去除脸上雀斑。

　　黄瓜粥祛斑

　　准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　雀斑形成的因素

　　1、内分泌因素

　　脑垂体产生的促黑色素由于某些原因增多，就会引起色素代谢障碍，出现雀斑。常识避孕药和孕妇的女性荷尔蒙激素增加，导致麦拉宁细胞分泌，形成不均匀的斑点。

　　2、化妆品使用不当

　　我们使用的去斑霜中大多含有铅，汞等金属离子，会导致皮肤过敏，皮肤为了抵御外界紫外线，空气中粉尘的侵害，在过敏和严重部位聚集麦拉宁色素，当色素过剩，就出现了雀斑，瑕疵等色素沉着的问题。

　　3、压力过大

　　长时期精神压力过大，人体新陈代谢平衡遭到破坏，皮肤营养供应缓慢，色素母细胞就变得活跃起来，导致雀斑形成。

　　4、新陈代谢缓慢

　　肝功能新陈代谢不正常，或者女性卵巢功能减退时也会导致雀斑出现，便秘也会形成雀斑;同时，雀斑的颜色会随月经周期发生改变，月经来潮前后颜色加深，其他时间颜色可以变淡。

　　5、睡眠不足

　　皮肤新陈代谢的最好时机就是在晚上十一点到凌晨这段时间，这段时间皮肤处于休息状态，如果还在熬夜，皮肤代谢就会受到影响，导致黑色素产生，形成雀斑。

　　6、紫外线辐射

　　人体皮肤在受到紫外线照射的时候，皮肤基底层会产生更多的麦拉宁色素保护皮肤，因此经常暴露在外面的皮肤在强烈的阳光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不仅加剧了皮肤老化，还会引起雀斑形成。

　　去除雀斑的注意事项

　　1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

　　2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

　　3、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　4、夏季应适当补充糖分，因为肾、肝、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。